Cum să construiți un birou în picioare DIY: Ghid pas cu pas

Ei bine, necesitatea este într-adevăr mama invenției. Strângerea peste un computer, așezarea pe spate și umerii cocoșați în timp ce orele trec sunt problemele alarmante care necesită un birou în picioare. Dacă ați fost vreodată în această stare, atunci cu siguranță știți cât de necesar este să aveți un birou în picioare DIY la locul de muncă.

Starea prea mult timp așezată și confruntarea cu multe probleme precum obezitatea este principalul motiv pentru care aveți nevoie de un birou în picioare. Ține cont de nevoile tale personale și de buget. Prin urmare, există multe motive pentru care trebuie să treci la biroul în picioare, dar fără a cheltui bani mari, cum să faci un suport de birou? Ei bine, este la fel de simplu pe cât crezi, dar pentru aceasta, trebuie să urmezi un ghid adecvat pentru a realiza un birou în picioare reglabil DIY.

Ai nevoie doar de material, timp și mentalitate pentru a construi un birou în picioare. Deci, în acest articol, vă vom prezenta idei incredibile și ușoare despre cum să faceți un suport de birou.

De ce ar trebui să construiți singur un birou în picioare

Construirea unui birou în picioare are multe avantaje. Este posibil să observați că schimbarea locului sau a lucrurilor ne poate schimba stările de spirit și ne poate crește nivelul de energie; este la fel ca și în cazul unui birou în picioare DIY. Biroul de bricolaj în picioare ucide pe cei sedentari și promovează sănătatea generală.

În ultimii ani, biroul de stand-up a câștigat popularitate. Pentru a îmbunătăți moralul biroului, un birou în picioare reglabil de bricolaj este cea mai bună opțiune pe care să o oferi angajaților tăi pentru bunăstarea lor. Există multe beneficii ale unui birou în picioare, care sunt următoarele:

A arde calorii

Știi că poți arde mai multe calorii decât stând în picioare, chiar dacă pur și simplu stai în picioare fără a lucra? Pe oră, stând în picioare arde 100-200 de calorii, în timp ce stând pe scaun arde doar 60-120 de calorii. În plus, vă puteți menține mintea în modul wellness atunci când stați în picioare, puteți face niște ridicări de picioare și puteți săriți.

Îmbunătățește postura

Utilizarea unui birou în picioare de casă, cu o ergonomie adecvată, permite o poziție bună. Țineți monitorul la nivelul ochilor, la aproximativ 20 de centimetri de față, înclinați-vă cu 20 de grade și îndoiți-vă brațul la 100 de grade în lateral. Odată cu schimbarea greutății între picioare, încheieturile trebuie să stea relaxate deasupra tastaturii. Tu faci toate astea?

Dacă nu, atunci a avea un birou în picioare DIY nu poate decât să vă îmbunătățească postura. Deoarece ședința mai lungă poate duce la disconfort de disc, umăr și gât.

 Continuă circulația

Corpurile noastre sunt făcute să se miște dacă aruncăm o privire asupra evoluției umane. Ne îmbunătățim mușchii picioarelor când stăm în picioare. De asemenea, previne formarea cheagurilor de sânge la nivelul picioarelor. Cei care stau mult timp observă o circulație lentă a sângelui în picioare. De asemenea, poate duce la cheaguri de sânge.

Îmbunătățiți-vă concentrarea și creșteți energia

Dacă te trezești distras după o zi de lucru agitată, statul în picioare îți permite să te concentrezi, sporind în același timp energia și creșterea productivității. Studiul a constatat că oamenii care stau la locul de muncă sunt cu 50% mai productivi decât cei care lucrează stând pe scaun.

Ori de câte ori ne simțim bine, suntem într-o dispoziție mai bună. Toate acestea se pot întâmpla din cauza stării în picioare. Deci, dacă vă simțiți leneș la birou, puneți-vă pe picioare și construiți o masă în picioare DIY.

Instrumente esențiale pentru Realizarea unui birou în picioare DIY

Instrumente

• Strung
• Ferăstrău de masă
• Cleme de lemn
• actuatori
• Mașină de găurit
• Ciocan de foraj
• Șurubelniță electrică
• Drujba
• Sandpaper
• Daltă

Materiale

• Pin Galben
• Nuci și șuruburi

Cum să construiți un birou în picioare: un ghid pas cu pas

Realizarea unui birou în picioare asigură că, cu cât baza este mai grea, cu atât blatul este mai stabil. Să aruncăm o privire la ghidul pas cu pas pentru construirea unui birou în picioare:

1- Tăierea lemnului

Folosind un ferăstrău cu lanț, trebuie să tăiați lemnul de două ori împărțindu-l în jumătate, apoi tăiați din nou aceste bucăți în jumătate. Dar dacă nu aveți experiență, nu vă concentrați în acest proiect. Tăierea lemnului este de aproape 3/3 și jumătate. Tot ce trebuie să faceți este acest proces din ambele părți.

Pentru a construi o masă în picioare DIY, aveți nevoie de două bucăți de pin galben. După ce le tăiați în jumătate, trebuie să le tăiați din centru. Deci tot ce aveți nevoie sunt 4/4 bucăți.

2- Treceți placaj prin planificator pentru a vă face propria masă în picioare

Pentru a face margini netede, treceți o bucată de lemn prin planificator. Făcând acest lucru, veți îndepărta cu ușurință marginile exterioare. Acest lucru va fi ușor dacă tăiați lemnul perfect. De asemenea, va îndepărta praful din bucățile de lemn. Cel mai scurt pentru bază și cel mai lung pentru vârf.

Tăiați marginile lemnului cu mâinile și treceți-l prin planificator. Faceți toate părțile prin aceasta; nu uitați să întoarceți cealaltă parte a lemnului.

3- Tăierea blocurilor cu ferăstrău pentru a construi o masă în picioare DIY

Primul pas care trebuie luat în considerare este să selectați pânza de ferăstrău potrivită și să tăiați blocurile pătrate. Am luat marginile după ce le-am tăiat. Marcați bazele la 23 de inci, iar partea de sus va fi de 24 de inci. Marcați partea de sus și de jos înainte de a face acest lucru.

4-Măsurare și forare

In primul rand cu ajutorul unui creion se masoara lemnul si apoi se modeleaza prin strung. Din ambele părți, repetați acest proces. Faceți acest lucru când o parte a făcut-o, apoi întoarceți cealaltă parte.

Faceți exact procesul cu celelalte trei bucăți de lemn. Dacă nu aveți o mașină modestă, o mașină de strung funcționează la fel și nu trebuie să faceți munca dificilă.

Curățați găurile, începeți să lucrați la al doilea și reduceți dimensiunile pătraților la 26 de inci.

Folosiți un ciocan pentru a sparge partea din lemn, apoi, cu ajutorul unei dalte, curățați-o. Puneți un semn pe lemn și tăiați marginile cu mașina de strung.

Acum, toate cele patru piese sunt gata după turnare și tăiere. Dacă mai aveți niște părți necurate, curățați-le apăsând. Mișcându-l înainte și înapoi. Veți vedea că o cantitate mică de material va fi îndepărtată - bazele mesei dvs. sunt gata. Trebuie doar să plasați partea de sus a mesei.

5-Fix actuatoare

Trebuie să scoți materialul de pe masă pentru a pune actuatoarele. Deci, măsurați și tăiați părțile. După aceasta, curățați particulele de lemn.

Așezați actuatoarele în suport. Înainte de a pune materialul curat în interiorul găurii, Pentru părțile laterale, tăiați placajul. Acest placaj este de aproximativ trei sferturi de inch. Tăiați paranteze pe ambele părți. Pentru a se potrivi aceste laturi pe spate.

Tăiați suportul lung din două părți pentru a plasa actuatoarele. Trebuie să tăiați placajul cu grijă. Vă va lovi actuatoarele dacă nu îl decupați cu atenție. Acum, prindeți părțile laterale în care veți plasa actuatoarele. Aplicați adeziv pentru a atașa părțile laterale. Ca urmare a lipiciului, dacă nu faceți acest lucru, veți avea multe probleme precum umiditatea etc.

Deschideți clemele din lemn și puneți actuatoarele în ele. Acum tăiați bucățile mici și lungi pentru partea de sus a mesei în picioare DIY. Le puteți folosi rupând o parte și apoi cealaltă. Folosiți un ferăstrău de masă pentru a îndepărta marginile. Trebuie să o tăiați doar timp de 30 de secunde, deoarece veți avea nevoie de o parte plată, netedă și rezistentă.

Puteți plasa aceste lemne de pin lemn tăiat lung la capătul de bază și la vârf. Veți vedea că puteți așeza cu ușurință aceste piese de lemn împreună fără a aplica lipici dacă sunt tăiate corect în timp ce vă faceți biroul cu stand de bricolaj. Am conectat actuatoarele în lemn. Ai nevoie de un adaptor pentru a le rula.

Aplicați osmosul pentru a da lemnului finisaj și strălucire și puneți blatul tăiat peste masă. Puteți vedea cât de utile sunt actuatoarele. Puteți face cu ușurință lungimea biroului dvs. de birou de acasă bricolaj scurtă și înaltă cu ajutorul dispozitivelor de acționare.

 Încă un lucru de reținut înainte de cablare: firele albastre vor trece una peste alta; un fir albastru va fi atașat de un alt fir albastru. Cu butoanele de pornire și oprire, puteți porni și opri cu ușurință actuatorul și așa puteți modifica înălțimea mesei în picioare DIY.

Sfaturi de întreținere și îngrijire pentru masa pe picioare DIY

Cu toate acestea, dacă ați terminat cu construirea mesei dvs. de bricolaj, întreținerea este următorul pas pe care trebuie să-l faceți. Are nevoie de îngrijire bună pentru a vă menține biroul standup DIY într-o formă impecabilă. Birourile în picioare DIY au în mare parte o întreținere redusă, dar puteți acorda totuși atenție acestui lucru. Biroul dvs. reglabil DIY este uzat zilnic. Dacă ai lucrat mult timp la el, ar trebui să ai grijă de el. Aici, puteți urma câteva sfaturi pentru ca masa dumneavoastră de bricolaj să dureze mai mult.

Modelele de birou în picioare sunt realizate din diferite materiale. Poate fi placaj, lemn de bambus, mesteacăn sau laminat. Dar de obicei urmați aceleași sfaturi de întreținere. Totuși, depinde de utilizare. Dacă ai vărsat vreodată cafea pe masă, cum elimini filigranele de pe ea? Ridică multe întrebări despre cum vă curățați masa de bricolaj. Iată următoarele sfaturi pe care le puteți urma pentru a vă întreține masa în picioare DIY:

1. Nu lăsa niciodată o băltoacă de apă pe birou, deoarece lichidul se poate strecura prin masă și o poate distruge.
2. Există un motiv pentru care sunt create tampoane de mouse: în timp ce utilizați desktopul, utilizați un mouse pad.
3. Scrieți întotdeauna cu o presiune ușoară. Nu puneți niciodată presiune puternică asupra biroului; poate duce la zgârieturi și zgârieturi.
4. Nu vă așezați pe biroul dvs. de bricolaj în picioare dacă aveți o greutate chiar mai mică.
5. Asigurați-vă că toate pixurile dvs. nu curg.
6. Curata-ti intotdeauna masa de bricolaj cu o carpa uscata.

Întrebări frecvente despre birourile în picioare DIY

1-Crearea propriei mesei de bricolaj vă costă mai puțin?

Realizarea unui birou de bricolaj poate fi mai ieftină decât cumpărarea unuia comercial. Puteți folosi cu ușurință materiale reciclate sau materiale la îndemână, așa că nu vă costă mult. Cu toate acestea, dacă este nevoie să cumpărați unele materiale, atunci va fi mai puțin costisitor.

2- Cât timp poți sta cu un birou în picioare DIY?

Cercetatorul spune ca este esential sa stai in picioare dupa 2 ore de stat timp de o ora. Puteți regla cu ușurință înălțimea biroului standului DIY. În cea mai mare parte, mesele în picioare DIY de înaltă calitate au comenzi electrice sau ascensoare cu gaz pentru a vă permite să reglați înălțimea biroului stand DIY de mai multe ori pe zi.

3- Câtă energie electrică folosește un birou în picioare DIY?

Dacă sunteți îngrijorat de facturile mari și nu folosiți masa de bricolaj în picioare, atunci nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece puteți regla bateria cu ele pentru a preveni facturile la electricitate. De obicei, biroul electronic de bricolaj în picioare folosește 200 de wați. Se folosește numai când motorul funcționează.

4- Care sunt beneficiile unui birou în picioare DIY?

Vă poate scăpa de durerile de spate și de umăr. Dacă ai o postură proastă, te poate ajuta să menții o postură bună. Cu un birou reglabil DIY, vă puteți ușura durerile de spate.

Concluzie

Un birou în picioare de casă nu vă costă nimic cu adăugarea de funcții personalizate precum reglabil și depozitare. Să nu cumperi o masă de birou în picioare nu este o idee bună, așa că încearcă să construiești acasă o masă pe picioare DIY funcțională și elegantă, cu idei diferite. Numeroase planuri de birou în picioare DIY vă pot ajuta să construiți un model în picioare cu caracteristici de operare de vârf. Dacă vrei să-ți construiești biroul de bricolaj, răsfoiește VEVOR și fă cumpărături.