Niektorí ľudia si myslia, že slush a smoothie sú to isté. Obidva sú letné nápoje. To nie je pravda. Slush a smoothie sa líšia v tom, čo obsahujú, ako sa pripravujú a na čo slúžia. Ak si nie ste istí, čo je na leto zdravšie, prečítajte si tohto sprievodcu slush verzus smoothie. Slush je niečo, čo pijete, aby ste chutili studené a sladké. Neobsahuje veľa vecí. Ak vy urobte si smoothie, Vyberáte si niečo zdravšie. Okrem toho, na čo sa používajú, existuje medzi slushom a smoothie mnoho ďalších rozdielov. Pozrime sa na rozdiely, aby ste si mohli toto leto vybrať pre svoju rodinu dobrú voľbu.
Čo je to slush?
Ledové nápoje si môžete kúpiť pri pultoch s nápojmi v zábavných parkoch a divadlách. Ledový nápoj je studený, sladký nápoj vyrobený z ochuteného sirupu zmiešaného s ľadom. Jeho textúra je ľadovo mäkká a topí sa v ústach. Ledové nápoje sú osviežujúce a veľa ľudí ich rado pije, najmä keď je vonku horúco. Tento nápoj je možný vďaka... kašovitý strojDo zariadenia na výrobu kaše sa vloží sirup a voda. Zariadenie na výrobu kaše tiež ochladí a mieša zmes, kým sa nevytvorí kaša.
Čo je to smoothie?
Smoothie sú všade. Sú dostupné v kaviarňach, džúsových baroch a dokonca aj doma. Ide o nápoj pripravený z kombinácie rôznych produktov. Najprv by sa mal vybrať základ; môže to byť jogurt, mlieko, džús alebo akýkoľvek iný produkt, ktorý sa dobre kombinuje s ostatnými. Potom sa pridá ovocie, zelenina a ďalšie ingrediencie, ako napríklad proteínový prášok alebo ľanové semienka. Smoothie sú skvelé, pretože obsahujú výživné zložky. Obsahujú vlákninu, vitamíny a minerály z rôznych produktov. Ovocie sa môže používať podľa chuti. Na zvýšenie príjmu živín sa môže pridať aj niektorá zelenina, ako napríklad špenát a avokádo.
Ledová kaša vs. SmoothieHlavné rozdiely
Textúra a konzistencia
Textúra smoothies a slush je odlišná. Vyznačuje sa ľadovou a zrnitou konzistenciou, zatiaľ čo smoothie je husté a krémové. Smoothie vytvára dojem prepojenia ovocia a ingrediencií a každá textúra dodáva nápoju určitú hodnotu.
Nutričná hodnota
Nutričná hodnota slushu a smoothie je úplne odlišná. Smoothie obsahuje všetky živiny správneho jedla v jednom pohári. Ovocie poskytuje vitamíny a vlákninu. Slushe majú menšiu hodnotu, pretože obsahujú iba vodu a cukor.
Obsah cukru
Ďalším rozdielom medzi drťou a smoothie je cukor. Drť obsahuje veľa cukru zo sirupu. Sladkosť cítiť v každom dúšku. Smoothie obsahuje cukor z ovocia a niekedy aj z medu alebo džúsu. Množstvo cukru v smoothie môžete kontrolovať výberom toho, čo doň dáte. Príliš veľa cukru nie je dobré pre žiadny nápoj.
Spôsob prípravy
Do stroja dáte sirup, vodu a ľad a vyrobíte kašu. urobte si smoothie zmiešaním ovocia a ďalších ingrediencií. Táto príprava ukazuje všestrannosť oboch nápojov. Existuje veľa ingrediencií, ktoré môžete použiť v smoothie. Vyskúšajte novú príchuť v smoothie.
Chuťové a aromatické profily
Ledená kaša verzus smoothie vám dávajú rôzne chute. Ledená kaša chutí sladko a ľadovo. Výrazné chute získate zo sirupu a cukru. Smoothie chutí bohato a krémovo. Ochutnáte prirodzené chute ovocia a ďalších ingrediencií. Všestrannosť oboch nápojov vám umožňuje vybrať si svoju obľúbenú chuť a hodnotu.
Je smoothie zdravšie ako slush?
Nutričné výhody smoothies
So smoothie získate okamžitú energiu na povzbudenie v spaľujúcom letnom teple. Obsahuje vitamíny, vlákninu a bielkoviny. Ak však použijete špenát a semienka, zlepšia celkové zdravie vašich čriev. Smoothie vám dodá energiu a dlhšie vás zasýti. Smoothie si môžete dať na raňajky alebo po cvičení.
Prečo väčšina kaší obsahuje viac cukru
Väčšina drievkových nápojov používa ako hlavnú zložku ochutený sirup. Sirup pridáva do nápoja veľa cukru. Sladkosť cítite okamžite. Mnohé drievkové nápoje obsahujú viac cukru ako plechovka sódy. Ak pijete drievkové nápoje často, môžete prijať priveľa cukru. Môžete skontrolovať etiketu, aby ste zistili, koľko cukru vaša drievková kaša obsahuje.
Najlepšie nízkokalorické mrazené nápoje
Môžete pripravovať mrazené nápoje s menším počtom kalórií. Pre jednoduchú maškrtu si vyberte vodu, ľad a čerstvé ovocie. Ak však znižujete cukor, máte veľa možností. Môžete použiť nízkotučný jogurt alebo nesladené mandľové mlieko. Zlepší sa tým váš príjem bielkovín. Na kašu môžete namiesto umelých sirupov použiť aj čerstvú ovocnú dužinu. Citróny sú osviežujúcou nízkokalorickou chuťou. Vďaka všetkým týmto možnostiam nebudete musieť obmedzovať chladiace nápoje, aby ste si udržali hmotnosť.
Domáca drť vs. domáce smoothie
Jednoduché nápady na domáce recepty na drť
Ako si doma pripraviť drť (slush) vs. smoothie? Drť si môžete pripraviť doma pomocou jednoduchých nástrojov. Začnite s ľadom, ovocnou šťavou a trochou sladidla. Šťavu a ľad nalejte do mixéra. Na drvenie ľadu použite pulzný režim mixéra. Pre najlepšiu textúru chcete malé kryštáliky ľadu. Skúste použiť limonádu, pomarančový džús alebo dokonca hroznovú šťavu. Pre extra chuť pridajte niekoľko kúskov mrazeného ovocia. Ak chcete zábavnejší nádych, primiešajte trochu sódy. Nalejte drť do pohára a vychutnajte si so slamkou.
Najlepšie mixéry a stroje na mrazené nápoje
Potrebujete dobrý mixér pripravte si mrazené nápoje domaSmoothie mixér je vhodný na mixovanie roztopeného ovocia aj smoothies. Hľadajte mixér so silnými čepeľami a výkonným motorom. Niektoré mixéry majú špeciálne nastavenia na drvenie ľadu. Mixéry nájdete v mnohých veľkostiach. Niektoré mixéry sú malé na jednu porciu. Iné sú veľké na rodinné použitie. Smoothie mixér si s ľahkosťou poradí so zmesami mrazeného ovocia a ľadu.
Záver
Takže teraz poznáte rozdiel medzi drťou a smoothie. Sladká chuť a ľadová textúra vám poskytnú rýchly a osviežujúci zážitok so drťou. Smoothie sú bohatšie na živiny a dlhšie vydržia. Ak potrebujete okamžitú úľavu od horúčavy, zvoľte drť. Pre zdravie a energiu zvoľte smoothie. Môžete experimentovať doma a meniť ingrediencie podľa vlastného uváženia. Vychutnajte si svoje ľadové nápoje!
Často kladené otázky
Dá sa vyrobiť brečka bez špeciálneho stroja?
Áno, môžete. Použite mixér s ľadom a vašou obľúbenou šťavou alebo sirupom. Pulzujte, kým neuvidíte malé kryštáliky ľadu. Nalejte do pohára a vychutnajte si. Doma nepotrebujete stroj na výrobu kaše.
Sú smoothie vždy zdravšie ako drdoly?
Nie vždy. Vy máte kontrolu nad tým, čo si dáte do smoothie. Ak pridáte veľa cukru alebo sladeného jogurtu, môže mať toľko cukru ako smoothie.
Kedy je najlepší čas na pitie smoothie?
Smoothie si môžete dať kedykoľvek. Ale ak ho vypijete na raňajky alebo ako desiatu, budete mať okamžitú energiu do práce. Je tiež dobrou voľbou po cvičení ako dobrý zdroj potravy.
