Ako si postaviť svojpomocne stojaci stôl: Sprievodca krok za krokom

Nuž, nevyhnutnosť je skutočne matkou vynálezu. Klesanie nad počítačom, sedenie na chrbte a hrbenie ramien s tikajúcimi hodinami sú alarmujúce problémy, ktoré si vyžadujú stojaci stôl. Ak ste sa niekedy ocitli v tomto stave, určite viete, aké nevyhnutné je mať v práci svojpomocný stôl.

Sedieť príliš dlho a čeliť mnohým problémom, ako je obezita, je hlavným dôvodom, prečo potrebujete stojaci stôl. Zohľadňuje vaše osobné potreby a rozpočet. Existuje teda veľa dôvodov, prečo musíte prejsť na stojaci stôl, ale ako si vyrobiť stojan na stôl bez toho, aby ste míňali veľké peniaze? Je to také jednoduché, ako si myslíte, ale na to, aby ste si vyrobili svojpomocne nastaviteľný stojaci stôl, musíte postupovať podľa správneho návodu.

Potrebujete len materiál, čas a myslenie na to, aby ste si postavili svojpomocne stojaci stôl. Takže v tomto článku vás prevedieme neuveriteľnými a jednoduchými nápadmi, ako vyrobiť stojan na stôl.

Prečo by ste si mali postaviť stojaci stôl sami

Zostavenie stojaceho stola má mnoho výhod. Môžete si všimnúť, že zmena miesta alebo vecí môže zmeniť naše nálady a zvýšiť našu energetickú hladinu; je to rovnaké ako v prípade stola pre domácich majstrov. Stojanový stôl pre domácich majstrov zabíja sedavé sedenie a podporuje celkové zdravie.

V posledných rokoch si stojanový stôl získal popularitu. Na zlepšenie kancelárskej morálky je pre svojich zamestnancov najlepšou možnosťou, ktorú môžete svojim zamestnancom ponúknuť, polohovateľný stojaci stôl. Stojací stôl má mnoho výhod, ktoré sú nasledovné:

Spaľovať kalórie

Viete, že môžete spáliť viac kalórií ako sedením, aj keď jednoducho stojíte bez akejkoľvek práce? Stojanie za hodinu spáli 100-200 kalórií, zatiaľ čo sedením len 60-120 kalórií. Okrem toho môžete udržať svoju myseľ vo wellness režime, keď stojíte, môžete dvíhať nohy a skákať na lyžiach.

Zlepšuje držanie tela

Použitie domáceho stojaceho stola so správnou ergonómiou umožňuje dobré držanie tela. Monitor držte vo výške očí asi 20 palcov od tváre, nakloňte ho pod uhlom 20 stupňov a ruky ohnite o 100 stupňov po stranách. Pri presúvaní váhy medzi nohami sa musia zápästia voľne vznášať nad klávesnicou. toto všetko robíš?

Ak nie, potom vlastná ručná práca môže zlepšiť vaše držanie tela. Pretože dlhšie sedenie môže viesť k diskomfortu v oblasti disku, ramien a krku.

 Udržuje obeh v chode

Naše telá sú prinútené pohybovať sa, ak sa pozrieme na ľudskú evolúciu. Svaly nôh zlepšujeme v stoji. Zabraňuje tiež tvorbe krvných zrazenín v nohách. Tí, ktorí dlho sedia, si všimnú pomalý krvný obeh v nohách. Môže tiež viesť k vzniku krvných zrazenín.

Zlepšite svoje zameranie a zvýšte energiu

Ak sa po hektickom pracovnom dni cítite rozptýlení, státie vám umožní sústrediť sa a zároveň zvýšiť energiu a produktivitu. Štúdia zistila, že ľudia, ktorí stoja v práci, sú o 50 % produktívnejší ako tí, ktorí pracujú v sede.

Vždy, keď sa cítime dobre, máme lepšiu náladu. To všetko sa môže stať vďaka státiu. Takže, ak sa vo svojej kancelárii cítite leniví, postavte sa na nohy a postavte si svoj vlastný stolík.

Základné nástroje pre Vyrobte si svojpomocne stojaci stôl

náradie

• Sústruh
• Stolová píla
• Svorky na drevo
• servopohony
• Vŕtačka
• Príklepová vŕtačka
• Elektrický skrutkovač
• Motorová píla
• Šmirgľový papier
• sekáč

materiály

• Žltá borovica
• Skrutky a matice

Ako postaviť stojaci stôl: Sprievodca krok za krokom

Vytvorenie stojaceho stola zaisťuje, že čím je základňa ťažšia, tým stabilnejšia je doska. Pozrime sa na podrobného sprievodcu zostavením stojaceho stola:

1- Rezanie dreva

Pomocou reťazovej píly musíte rezať drevo dvakrát tak, že ho rozdelíte na polovicu, a potom tieto kusy znova rozrežte na polovicu. Ak však nemáte žiadne skúsenosti, do tohto projektu sa nepúšťajte. Rezanie dreva je takmer 3/3 a pol. Všetko, čo musíte urobiť, je tento proces z oboch strán.

Na zostavenie stojanového stola pre domácich majstrov potrebujete dva kusy žltej borovice. Po rozrezaní na polovicu ich musíte vystrihnúť zo stredu. Takže všetko, čo potrebujete, sú 4/4 kusov.

2- Prejdite preglejku cez plánovač a vytvorte si svoj vlastný stojaci stôl

Ak chcete dosiahnuť hladké okraje, prejdite kus dreva cez plánovač. Týmto spôsobom ľahko odstránite vonkajšie okraje. To bude jednoduché, ak drevo dokonale vyrežete. Odstráni tiež prach z kúskov dreva. Kratšia na základňu a dlhšia na vrch.

Rukami odrežte okraje dreva a prevlečte ho cez plánovač. Urobte tým všetky strany; nezabudnite otočiť druhú stranu dreva.

Rezanie 3 blokov pomocou metrovej píly na stavbu samostatného stola

Prvým krokom, ktorý treba zvážiť, je vybrať správny pílový kotúč a vyrezať štvorcové bloky. Vzal okraje po ich rezaní. Označte základne na 23 palcov a vrchol bude 24 palcov. Predtým, ako to urobíte, označte hornú a spodnú časť.

4 - Meranie a vŕtanie

Najprv si pomocou ceruzky zmerajte drevo a potom ho vytvarujte na sústruhu. Z oboch strán tento postup zopakujte. Urobte to, keď to urobí jedna strana, potom otočte druhú stranu.

Vykonajte presný postup s ďalšími tromi kusmi dreva. Ak nemáte skromný stroj, sústruh funguje rovnakým spôsobom a nemusíte robiť náročnú prácu.

Vyčistite otvory, začnite pracovať na druhom a skráťte štvorcové veľkosti na 26 palcov.

Pomocou kladiva vylomte drevenú časť a potom ju pomocou dláta očistite. Umiestnite značku na drevo a odrežte hrany sústruhom.

Teraz sú všetky štyri kusy pripravené po formovaní a rezaní. Ak máte stále nejaké nečisté časti, vyčistite ich tlakom. Pohybom dopredu a dozadu. Uvidíte, že sa odstráni malé množstvo materiálu – základy vášho stola sú pripravené. Stačí položiť hornú časť stola.

5-Fix pohony

Ak chcete umiestniť ovládače, musíte odstrániť materiál zo stola. Takže zmerajte a odrežte časti. Potom odstráňte častice z dreva.

Umiestnite ovládače do držiaka. Pred umiestnením čistého materiálu do otvoru, Pre bočné časti odrežte preglejku. Táto preglejka má asi trištvrte palca. Odrežte držiaky na oboch stranách. Aby sa tieto strany zmestili na chrbát.

Vystrihnite dlhý držiak z dvoch strán, aby ste umiestnili ovládače. Musíte opatrne rezať preglejku. Ak ho opatrne nevystrihnete, zasiahne vaše ovládače. Teraz pripevnite strany k sebe, do ktorých umiestnite ovládače. Na pripevnenie bokov naneste lepidlo. V dôsledku lepidla, ak to neurobíte, budete mať veľa problémov, ako je vlhkosť atď.

Otvorte svorky z dreva a umiestnite do nich ovládače. Teraz odrežte malé, dlhé kúsky na hornú časť stolíka pre domácich majstrov. Môžete ich použiť roztrhnutím jednej a potom druhej strany. Na odstránenie okrajov použite stolovú pílu. Musíte ho strihať iba 30 sekúnd, pretože budete potrebovať rovnú, hladkú a pevnú stranu.

Tieto borovicové lesy môžete umiestniť na spodný koniec a na vrch s dlhým rezom. Uvidíte, že tieto drevené kúsky môžete ľahko umiestniť k sebe bez použitia lepidla, ak sú správne narezané pri výrobe svojho stola pre domácich majstrov. Zapojili ovládače do dreva. Na ich spustenie potrebujete adaptér.

Naneste osmos, aby drevo získalo konečnú úpravu a lesk, a odrezanú dosku položte na stôl. Môžete vidieť, aké užitočné sú ovládače. Pomocou ovládačov môžete ľahko skrátiť a zvýšiť dĺžku svojho domáceho pracovného stola pre domácich majstrov.

 Ešte jedna vec, ktorú si treba zapamätať pred zapojením: modré vodiče budú prechádzať cez seba; jeden modrý drôt bude pripojený k druhému modrému drôtu. Pomocou tlačidiel zapnutia a vypnutia môžete jednoducho zapínať a vypínať pohon a tak môžete zmeniť výšku stolíka pre domácich majstrov.

Tipy na údržbu a starostlivosť o svojpomocný stojaci stôl

Ak ste však so stavaním svojho stola pre domácich majstrov skončili, ďalším krokom, ktorý musíte urobiť, je údržba. Potrebuje dobrú starostlivosť, aby váš stojanový stôl pre domácich majstrov zostal v pôvodnom stave. Stojanové stoly pre domácich majstrov sú väčšinou nenáročné na údržbu, ale stále tomu môžete venovať pozornosť. Váš nastaviteľný stôl pre domácich majstrov sa každodenne opotrebováva. Ak na tom pracujete dlho, mali by ste sa o to postarať. Tu sa môžete riadiť niekoľkými tipmi, aby váš stolík pre domácich majstrov dlhšie vydržal.

Dizajn stolových stolíkov je vyrobený z rôznych materiálov. Môže to byť preglejka, bambusové drevo, breza alebo lamino. Zvyčajne sa však riadite rovnakými tipmi na údržbu. Závisí to však od použitia. Ak ste niekedy rozliali kávu na stôl, ako z nej odstránite vodoznaky? Vyvoláva veľa otázok o tom, ako čistíte svoj DIY stojaci stôl. Tu sú nasledujúce tipy, ktoré môžete dodržiavať, aby ste si udržali svoj DIY stojaci stôl:

1. Nikdy nenechávajte na stole kaluž vody, pretože tekutina môže preniknúť cez stôl a zničiť ho.
2. Existuje dôvod, prečo sa podložky pod myš vyrábajú: pri používaní pracovnej plochy používajte podložku pod myš.
3. Píšte vždy miernym tlakom. Nikdy nevyvíjajte veľký tlak na stôl; môže to viesť k škrabancom a priehlbinám.
4. Neseďte na svojom vlastnom stojacom stole, ak máte ešte nižšiu váhu.
5. Uistite sa, že všetky vaše perá netečú.
6. Stojanový stôl pre domácich majstrov vždy čistite suchou handričkou.

Často kladené otázky o stojanových stoloch pre domácich majstrov

1-Nestojí vás výroba vlastného stolíka vlastnými rukami lacnejšie?

Vyrobiť si svoj vlastný stojaci stôl môže byť lacnejšie ako nákup komerčného. Môžete ľahko použiť recyklované materiály alebo materiály po ruke, takže vás to nestojí veľa. Ak je však potrebné kúpiť nejaké materiály, bude to lacnejšie.

2- Ako dlho dokážete stáť pri vlastnom stojacom stole?

Výskumník hovorí, že je nevyhnutné stáť po 2 hodinách sedenia počas jednej hodiny. Výšku stola pre domácich majstrov si môžete jednoducho nastaviť. Zväčša kvalitné stoly pre domácich majstrov majú elektrické ovládanie alebo plynové zdviháky, ktoré vám umožňujú nastaviť výšku vášho stola pre domácich majstrov niekoľkokrát denne.

3- Koľko elektriny spotrebuje svoj vlastný stojaci stôl?

Ak sa obávate vysokých účtov a nepoužívate stojanový stolík pre domácich majstrov, potom sa nemusíte obávať, pretože pomocou nich môžete nastaviť batériu, aby ste predišli účtom za elektrinu. Priemerný elektronický stojaci stôl pre domácich majstrov zvyčajne spotrebuje 200 wattov. Používa sa iba pri bežiacom motore.

4- Aké sú výhody stojaceho stola pre domácich majstrov?

Dokáže vás zbaviť bolesti chrbta a ramien. Ak máte zlé držanie tela, môže vám to pomôcť udržať si dobré držanie tela. S DIY nastaviteľným stolom môžete zmierniť bolesť chrbta.

Záver

Domáce stojaci stôl vás nestojí nič pridaním vlastných funkcií, ako sú nastaviteľné a skladovacie. Preskočiť kúpu stojaceho stola nie je dobrý nápad, skúste si teda doma postaviť funkčný a elegantný svojpomocný stojaci stôl s rôznymi nápadmi. Početné plány stojaceho stola pre domácich majstrov vám môžu pomôcť postaviť stojaci model so špičkovými prevádzkovými funkciami. Ak si chcete postaviť svoj vlastný stojaci stôl, prezrite si VEVOR a urobte nákupný ošiaľ.