Een doe-het-zelf-stabureau bouwen: stapsgewijze handleiding

Welnu, noodzaak is inderdaad de moeder van de uitvinding. Onderuitgezakt achter een computer zitten, achterover zitten en schouders optrekken terwijl de uren tikken, zijn de alarmerende problemen die een sta-bureau vereisen. Als je ooit in deze toestand bent geweest, dan weet je zeker hoe noodzakelijk het is om een ​​doe-het-sta-bureau op het werk te hebben.

Te lang zitten en geconfronteerd worden met veel problemen zoals overgewicht is de belangrijkste reden dat u een sta-bureau nodig heeft. Er wordt rekening gehouden met uw persoonlijke wensen en budget. Er zijn dus veel redenen waarom u moet overstappen op een sta-bureau, maar hoe maakt u een bureaustandaard zonder veel geld uit te geven? Nou, het is zo simpel als je denkt, maar hiervoor moet je een goede handleiding volgen om een ​​doe-het-zelf verstelbaar sta-bureau te maken.

Je hebt alleen het materiaal, de tijd en de mentaliteit nodig om een ​​doe-het-zelf sta-bureau te bouwen. Daarom laten we u in dit artikel ongelooflijke en eenvoudige ideeën zien over hoe u een bureaustandaard kunt maken.

Waarom je zelf een sta-bureau zou moeten bouwen

Het bouwen van een sta-bureau heeft veel voordelen. Je merkt misschien dat het veranderen van de plaats of dingen onze stemming kan veranderen en ons energieniveau kan verhogen; het is hetzelfde als in het geval van een doe-het-sta-bureau. Het doe-het-zelf sta-bureau maakt een einde aan het zittende zitten en bevordert de algehele gezondheid.

De afgelopen jaren heeft het sta-bureau aan populariteit gewonnen. Om het moreel op kantoor te verbeteren, is een doe-het-zelf verstelbaar sta-bureau de beste optie om uw werknemers aan te bieden voor hun welzijn. Er zijn veel voordelen van een sta-bureau, namelijk:

Calorieën verbranden

Weet u dat u meer calorieën kunt verbranden dan zitten, zelfs als u gewoon staat zonder enig werk te doen? Per uur verbrandt staan ​​100-200 calorieën, terwijl zitten slechts 60-120 calorieën verbrandt. Bovendien kunt u uw geest in de wellnessmodus houden als u staat, wat beenliften doen en jump-jacks maken.

Verbetert de houding

Het gebruik van een zelfgemaakt sta-bureau met de juiste ergonomie zorgt voor een goede houding. Houd uw monitor op ooghoogte, ongeveer 20 cm van uw gezicht, 20 graden gekanteld, en buig uw arm 100 graden langs uw lichaam. Omdat het gewicht tussen de benen verschuift, moeten de polsen ontspannen boven het toetsenbord zweven. Doe jij dit allemaal?

Als dat niet het geval is, kan het hebben van een doe-het-sta-bureau je houding alleen maar verbeteren. Omdat langer zitten kan leiden tot ongemak tussen de tussenwervelschijven, schouders en nek.

 Houdt de circulatie gaande

Onze lichamen zijn gemaakt om te bewegen als we naar de menselijke evolutie kijken. We verbeteren onze beenspieren tijdens het staan. Het voorkomt ook dat zich bloedstolsels in de benen vormen. Degenen die lang zitten, merken een trage bloedcirculatie in hun benen. Het kan ook leiden tot bloedstolsels.

Verbeter uw focus en geef energie een boost

Als u merkt dat u na een hectische werkdag wordt afgeleid, kunt u zich door staan ​​te concentreren terwijl u de energie verhoogt en de productiviteit verhoogt. Uit het onderzoek blijkt dat mensen die staand werken 50% productiever zijn dan mensen die zittend werken.

Wanneer we ons goed voelen, zijn we in een beter humeur. Dit alles kan gebeuren als je staat. Dus als je je lui voelt op kantoor, ga dan staan ​​en bouw een doe-het-zelf-statafel.

Essentiële hulpmiddelen voor Een doe-het-zelf-stabureau maken

Tools

• Draaibank
• Tafelzaag
• Houten klemmen
• Actuatoren
• Boor
• Hamer boor
• Elektrische schroevendraaier
• Kettingzaag
• Schuurpapier
• Beitel

Materialen

• gele den
• Bouten en moeren

Een sta-bureau bouwen: een stapsgewijze handleiding

Het maken van een sta-bureau zorgt ervoor dat hoe zwaarder het onderstel, hoe stabieler het blad is. Laten we eens kijken naar de stapsgewijze handleiding voor het bouwen van een sta-bureau:

1- Houtzagen

Met een kettingzaag moet je het hout twee keer zagen door het in tweeën te delen en deze stukken vervolgens opnieuw doormidden te zagen. Maar als je geen ervaring hebt, verdiep je dan niet in dit project. Het houtkap is bijna 3/3 en een half. Het enige dat u hoeft te doen, is dit proces van beide kanten.

Voor het bouwen van een doe-het-zelf-statafel heb je twee stukken geel grenenhout nodig. Nadat je ze doormidden hebt gesneden, moet je ze vanuit het midden uitknippen. Je hebt dus alleen 4/4 stuks nodig.

2- Voer multiplex door de planner om uw eigen statafel te maken

Om gladde randen te maken, haalt u een stuk hout door de planner. Door dit te doen, verwijder je gemakkelijk de buitenranden. Dit zal gemakkelijk zijn als je het hout perfect uitzaagt. Het verwijdert ook het stof van de stukken hout. De kortere voor de basis en de langere voor de bovenkant.

Snij de houtranden met je handen af ​​en haal deze door de planner. Doe dit aan alle kanten; vergeet niet om de andere kant van het hout om te draaien.

3- Blokken zagen met een meterzaag tot het bouwen van een doe-het-zelf-statafel

De eerste stap die moet worden overwogen, is het selecteren van het juiste zaagblad en het uitzagen van de vierkante blokken. Nam de randen na het snijden. Markeer de basis op 23 inch en de bovenkant is 24 inch. Markeer de boven- en onderkant voordat u dit doet.

4-meting en boren

Meet eerst het hout met behulp van een potlood en vorm het vervolgens door de draaibank. Herhaal dit proces van beide kanten. Doe dit als de ene kant het heeft gedaan en draai dan de andere kant om.

Voer het exacte proces uit met de andere drie stukken hout. Als u geen bescheiden machine heeft, werkt een draaibank op dezelfde manier en hoeft u het moeilijke werk niet te doen.

Maak de gaten schoon, begin met het werken aan de tweede en verklein de vierkante afmetingen tot 26 inch.

Gebruik een hamer om het houten gedeelte uit te breken en maak het vervolgens schoon met behulp van een beitel. Zet een markering op het hout en zaag de randen af ​​met de draaibank.

Nu zijn alle vier de stukken klaar na het vormen en snijden. Als er nog steeds onreine onderdelen zijn, maak deze dan schoon door druk uit te oefenen. Door hem heen en weer te bewegen. Je zult zien dat er een kleine hoeveelheid materiaal wordt verwijderd: de onderstellen van je tafel zijn klaar. Je hoeft alleen het blad van de tafel te plaatsen.

5-Fix-actuators

Om de actuatoren te plaatsen, moet u het materiaal van de tafel verwijderen. Dus meet en knip de onderdelen af. Verwijder hierna de deeltjes uit het hout.

Plaats actuatoren in de beugel. Voordat u het schone materiaal in het gat plaatst, snijdt u het triplex voor de zijdelen. Dit multiplex is ongeveer driekwart inch. Knip de beugels aan beide kanten uit. Om deze zijkanten op de achterkant te passen.

Knip de lange beugel aan twee kanten uit om de actuatoren te plaatsen. U moet het multiplex zorgvuldig zagen. Het zal uw actuatoren raken als u het niet zorgvuldig uitknipt. Klem nu de zijkanten op elkaar waarin u de actuatoren gaat plaatsen. Breng lijm aan om de zijkanten te bevestigen. Als u dit niet doet, zult u als gevolg van de lijm veel problemen krijgen, zoals vocht, enz.

Open de klemmen uit het hout en plaats de actuatoren erin. Knip nu de kleine, lange stukken voor het blad van de doe-het-zelf-statafel. Je kunt ze gebruiken door de ene kant en dan de andere kant te scheuren. Gebruik een tafelzaag om de randen te verwijderen. Je hoeft het maar 30 seconden te knippen, omdat je een platte, gladde, stevige kant nodig hebt.

Dit grenenhout, langgesneden hout, kunt u zowel aan de onderkant als aan de bovenkant plaatsen. Je zult zien dat je deze houten stukken gemakkelijk in elkaar kunt zetten zonder lijm aan te brengen, als je ze op de juiste manier snijdt tijdens het maken van je doe-het-zelf-stabureau. De actuatoren in het hout aangesloten. Om ze te kunnen gebruiken heb je een adapter nodig.

Breng de osmos aan om het hout de afwerking en glans te geven en plaats het gezaagde blad over de tafel. Je kunt zien hoe nuttig de actuatoren zijn. U kunt uw doe-het-zelf-thuiskantoor eenvoudig kort en hoog maken met behulp van actuatoren.

 Nog één ding om te onthouden voordat u met de bedrading begint: de blauwe draden lopen over elkaar heen; één blauwe draad wordt aan een andere blauwe draad bevestigd. Met de aan- en uitknop schakel je eenvoudig je actuator aan en uit en zo verander je zelf de statafelhoogte.

Onderhouds- en verzorgingstips voor doe-het-zelf-statafels

Als u echter klaar bent met het bouwen van uw doe-het-zelf-statafel, is onderhoud de volgende stap die u moet doen. Om uw doe-het-zelf-sta-bureau in onberispelijke staat te houden, heeft u goede zorg nodig. Zelfgemaakte sta-bureaus zijn meestal onderhoudsarm, maar je kunt hier toch op letten. Je doe-het-zelf verstelbare bureau krijgt dagelijks slijtage. Als je er lang aan hebt gewerkt, moet je er goed voor zorgen. Hier kun je enkele tips volgen om je doe-het-zelf-statafel langer mee te laten gaan.

Sta-bureauontwerpen zijn gemaakt van verschillende materialen. Het kan multiplex, bamboehout, berken of gelamineerd zijn. Maar meestal volg je dezelfde onderhoudstips. Het hangt echter af van het gebruik. Als je ooit koffie op tafel hebt gemorst, hoe verwijder je dan de watervlekken ervan? Het roept veel vragen op over hoe je je doe-het-zelf-statafel schoonmaakt. Hier zijn de volgende tips die u kunt volgen om uw doe-het-zelf-statafel te onderhouden:

1. Laat nooit een waterplas op uw bureau liggen, omdat de vloeistof door de tafel kan kruipen en deze kan vernietigen.
2. Er is een reden waarom er muismatten worden gemaakt: gebruik tijdens het gebruik van uw bureaublad een muismat.
3. Schrijf altijd met lichte druk. Oefen nooit zware druk uit op het bureau; dit kan leiden tot krassen en deuken.
4. Ga niet op uw doe-het-zelf-sta-bureau zitten als u zelfs maar lichter bent.
5. Zorg ervoor dat al uw pennen niet lekken.
6. Maak je doe-het-zelf-statafel altijd schoon met een droge doek.

Veelgestelde vragen over doe-het-zelf sta-bureaus

1-Kost het maken van je eigen doe-het-zelf-statafel je minder?

Het maken van uw doe-het-sta-bureau kan goedkoper zijn dan het kopen van een commercieel bureau. Je kunt gemakkelijk gerecyclede materialen of materialen gebruiken die voorhanden zijn, dus het kost je niet veel. Als er echter bepaalde materialen moeten worden gekocht, zal het goedkoper zijn.

2- Hoe lang kun je staan ​​met een doe-het-sta-bureau?

De onderzoeker zegt dat het essentieel is om na 2 uur zitten een uur te gaan staan. Je kunt de DIY stand bureau eenvoudig in hoogte verstellen. De meeste doe-het-zelf-statafels van hoge kwaliteit zijn voorzien van elektrische bediening of gasliften, zodat u uw doe-het-zelf-stabureau meerdere keren per dag in hoogte kunt verstellen.

3- Hoeveel elektriciteit verbruikt een doe-het-zelf sta-bureau?

Als u zich zorgen maakt over de hoge rekeningen en de doe-het-zelf-statafel niet gebruikt, hoeft u zich geen zorgen te maken, want u kunt er de batterij mee aanpassen om elektriciteitsrekeningen te voorkomen. Normaal gesproken verbruikt het gemiddelde elektronische doe-het-zelf-sta-bureau 200 watt. Het wordt alleen gebruikt als de motor draait.

4- Wat zijn de voordelen van een doe-het-zelf sta-bureau?

Het kan uw rug- en schouderpijn verlichten. Als u een slechte houding heeft, kan het u helpen een goede houding te behouden. Met een zelfgemaakt verstelbaar bureau kunt u uw rugpijn verlichten.

Conclusie

Een zelfgemaakt sta-bureau kost u niets als u aangepaste functies toevoegt, zoals verstelbaar en opbergruimte. Het kopen van een sta-bureautafel overslaan is geen goed idee, dus probeer thuis een functionele en elegante doe-het-zelf-statafel te bouwen met verschillende ideeën. Talrijke doe-het-zelf-sta-bureauplannen kunnen u helpen een staand model met hoogwaardige bedieningsfuncties te bouwen. Als je je doe-het-zelf sta-bureau wilt bouwen, blader dan door de VEVOR en ga lekker shoppen.