So bauen Sie einen DIY-Stehschreibtisch: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Nun ja, Not macht tatsächlich erfinderisch. Über einem Computer zusammenzusacken, sich zurückzulehnen und die Schultern hochzuziehen, während die Stunden ticken, sind die alarmierenden Probleme, die einen Stehschreibtisch erfordern. Wenn Sie sich schon einmal in dieser Situation befunden haben, wissen Sie sicher, wie wichtig es ist, am Arbeitsplatz einen selbstgebauten Stehschreibtisch zu haben.

Zu langes Sitzen und viele Probleme wie Fettleibigkeit sind der Hauptgrund, warum Sie einen Stehschreibtisch benötigen. Es berücksichtigt Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihr Budget. Daher gibt es viele Gründe, warum Sie auf einen Stehschreibtisch umsteigen müssen, aber wie baut man einen Schreibtisch auf, ohne viel Geld auszugeben? Nun, es ist so einfach, wie Sie denken, aber dafür müssen Sie einer geeigneten Anleitung folgen, um einen verstellbaren Stehschreibtisch selbst herzustellen.

Sie brauchen nur das Material, die Zeit und die Denkweise, um einen DIY-Stehschreibtisch zu bauen. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen unglaubliche und einfache Ideen, wie Sie einen Schreibtischständer bauen können.

Warum Sie einen Stehschreibtisch selbst bauen sollten

Der Bau eines Stehpultes hat viele Vorteile. Möglicherweise stellen Sie fest, dass der Wechsel des Ortes oder der Dinge unsere Stimmung verändern und unser Energieniveau steigern kann; Es ist das Gleiche wie bei einem DIY-Stehpult. Der DIY-Stehschreibtisch macht dem sitzenden Sitzen ein Ende und fördert die allgemeine Gesundheit.

In den letzten Jahren erfreut sich der Stehschreibtisch zunehmender Beliebtheit. Um die Arbeitsmoral im Büro zu verbessern, ist ein selbstgebauter verstellbarer Stehschreibtisch die beste Option, die Sie Ihren Mitarbeitern für ihr Wohlbefinden anbieten können. Ein Stehpult bietet viele Vorteile:

Kalorien verbrennen

Wussten Sie, dass Sie mehr Kalorien verbrennen können als im Sitzen, selbst wenn Sie einfach stehen, ohne zu arbeiten? Pro Stunde verbrennt man im Stehen 100–200 Kalorien, während man im Sitzen nur 60–120 Kalorien verbrennt. Darüber hinaus können Sie im Stehen Ihren Geist im Wellness-Modus halten, ein paar Beinheben machen und Jumping Jacks machen.

Verbessert die Haltung

Die Verwendung eines selbstgebauten Stehpults mit der richtigen Ergonomie ermöglicht eine gute Körperhaltung. Halten Sie Ihren Monitor auf Augenhöhe, etwa 20 Zoll von Ihrem Gesicht entfernt, mit einer Neigung von 20 Grad und beugen Sie Ihren Arm um 100 Grad an Ihren Seiten. Bei der Gewichtsverlagerung zwischen den Beinen müssen die Handgelenke entspannt über der Tastatur schweben. Machst du das alles?

Wenn nicht, kann ein DIY-Stehpult Ihre Körperhaltung nur verbessern. Denn längeres Sitzen kann zu Bandscheiben-, Schulter- und Nackenbeschwerden führen.

 Hält die Durchblutung in Gang

Wenn wir einen Blick auf die menschliche Evolution werfen, ist unser Körper dazu geschaffen, sich zu bewegen. Im Stehen trainieren wir unsere Beinmuskulatur. Es verhindert auch die Bildung von Blutgerinnseln in den Beinen. Wer lange sitzt, bemerkt eine langsame Durchblutung der Beine. Es kann auch zu Blutgerinnseln kommen.

Verbessern Sie Ihren Fokus und steigern Sie Ihre Energie

Wenn Sie nach einem hektischen Arbeitstag abgelenkt sind, können Sie sich im Stehen konzentrieren und gleichzeitig Ihre Energie und Produktivität steigern. Die Studie ergab, dass Menschen, die bei der Arbeit stehen, 50 % produktiver sind als diejenigen, die im Sitzen arbeiten.

Immer wenn es uns gut geht, sind wir besser gelaunt. All dies kann aufgrund des Stehens passieren. Wenn Sie sich also in Ihrem Büro faul fühlen, stehen Sie auf und bauen Sie einen DIY-Stehtisch.

Wesentliche Werkzeuge für Einen DIY-Stehschreibtisch herstellen

Zubehör

• Drehbank
• Tischsäge
• Holzklammern
• Antriebe
• Bohrmaschine
• Schlagbohrer
• Elektronischer Schraubenzieher
• Kettensäge
• Sandpapier
• Meißel

Materialien

• Gelbe Kiefer
• Muttern und Schrauben

So bauen Sie ein Stehpult: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Bei der Herstellung eines Stehpults ist gewährleistet, dass die Tischplatte umso stabiler ist, je schwerer die Basis ist. Werfen wir einen Blick auf die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau eines Stehpults:

1- Holzschneiden

Mit einer Kettensäge müssen Sie das Holz zweimal schneiden, indem Sie es in zwei Hälften teilen, und diese Stücke dann noch einmal halbieren. Wenn Sie jedoch keine Erfahrung haben, sollten Sie sich nicht auf dieses Projekt einlassen. Der Holzeinschnitt beträgt fast 3/3 ½. Alles, was Sie tun müssen, ist dieser Vorgang von beiden Seiten.

Für den DIY-Stehtischbau benötigen Sie zwei gelbe Kiefernstücke. Nachdem Sie sie halbiert haben, müssen Sie sie in der Mitte herausschneiden. Sie benötigen also nur 4/4 Stück.

2- Führen Sie Sperrholz durch den Planer, um Ihren eigenen Stehtisch zu bauen

Um glatte Kanten zu erhalten, führen Sie ein Stück Holz durch den Planer. Auf diese Weise können Sie die Außenkanten ganz einfach entfernen. Das geht ganz einfach, wenn Sie das Holz perfekt ausschneiden. Außerdem wird der Staub von den Holzstücken entfernt. Der kürzere für die Basis und der längere für die Oberseite.

Schneiden Sie die Holzkanten mit den Händen ab und führen Sie sie durch den Planer. Tun Sie dies allen Seiten; Vergessen Sie nicht, die andere Seite des Holzes umzudrehen.

3- Blöcke, die mit einer Metersäge geschnitten werden, um einen DIY-Stehtisch zu bauen

Der erste zu berücksichtigende Schritt besteht darin, das richtige Sägeblatt auszuwählen und die quadratischen Blöcke auszuschneiden. Nahm die Kanten, nachdem ich sie geschnitten hatte. Markieren Sie die Basis auf 23 Zoll und die Oberseite auf 24 Zoll. Markieren Sie vorher die Ober- und Unterseite.

4-Messen und Bohren

Messen Sie zunächst mit Hilfe eines Bleistifts das Holz ab und formen Sie es dann durch die Drehmaschine. Wiederholen Sie diesen Vorgang von beiden Seiten. Tun Sie dies, wenn eine Seite es geschafft hat, und drehen Sie dann die andere Seite um.

Führen Sie den genauen Vorgang mit den anderen drei Holzstücken durch. Wenn Sie keine bescheidene Maschine haben, funktioniert eine Drehmaschine auf die gleiche Weise, und Sie müssen sich die schwierigen Arbeiten nicht leisten.

Reinigen Sie die Löcher, beginnen Sie mit der Arbeit am zweiten Loch und reduzieren Sie die Quadrate auf 26 Zoll.

Brechen Sie das Holzteil mit einem Hammer heraus und reinigen Sie es anschließend mit Hilfe eines Meißels. Markieren Sie das Holz und schneiden Sie die Kanten mit der Drehmaschine ab.

Nach dem Formen und Schneiden sind nun alle vier Teile fertig. Sollten noch verunreinigte Teile vorhanden sein, reinigen Sie diese durch Druck. Durch Hin- und Herbewegen. Sie werden sehen, dass eine kleine Menge Material entfernt wird – die Untergestelle Ihres Tisches sind fertig. Sie müssen nur die Tischplatte platzieren.

5-Fix-Aktuatoren

Sie müssen das Material vom Tisch entfernen, um die Aktuatoren anzubringen. Also messen und schneiden Sie die Teile ab. Anschließend das Holz von Partikeln befreien.

Betätiger in die Halterung einsetzen. Bevor Sie das saubere Material in das Loch legen, schneiden Sie für die Seitenteile das Sperrholz ab. Dieses Sperrholz ist etwa dreiviertel Zoll groß. Schneiden Sie die Klammern auf beiden Seiten ab. Um diese Seiten auf der Rückseite anzubringen.

Schneiden Sie die lange Halterung an beiden Seiten aus, um die Aktuatoren zu platzieren. Sie müssen das Sperrholz sorgfältig schneiden. Es wird Ihre Aktuatoren treffen, wenn Sie es nicht vorsichtig herausschneiden. Klemmen Sie nun die Seiten zusammen, in denen Sie die Aktuatoren platzieren möchten. Tragen Sie Kleber auf, um die Seiten zu befestigen. Wenn Sie dies nicht tun, treten aufgrund des Klebers viele Probleme wie Feuchtigkeit usw. auf.

Öffnen Sie die Klammern aus dem Holz und platzieren Sie die Aktuatoren darin. Schneiden Sie nun die kleinen, langen Stücke für die Platte des DIY-Stehtisches zu. Sie können sie verwenden, indem Sie die eine Seite und dann die andere aufreißen. Entfernen Sie die Kanten mit einer Tischkreissäge. Sie müssen es nur 30 Sekunden lang schneiden, da Sie eine flache, glatte und stabile Seite benötigen.

Sie können diese Kiefernhölzer am unteren Ende und an der Oberseite mit Langholz bestücken. Sie werden sehen, dass Sie diese Holzteile problemlos zusammenfügen können, ohne Klebstoff aufzutragen, wenn Sie sie bei der Herstellung Ihres DIY-Stehpults richtig zuschneiden. Die Aktuatoren im Holz verkabelt. Sie benötigen einen Adapter, um sie auszuführen.

Tragen Sie Osmose auf, um dem Holz den letzten Schliff und Glanz zu verleihen, und legen Sie die geschnittene Platte über den Tisch. Man sieht, wie hilfreich die Aktuatoren sind. Mit Hilfe von Aktuatoren können Sie die Länge Ihres DIY-Home-Office-Schreibtisches ganz einfach verkürzen und erhöhen.

 Bevor Sie die Verkabelung vornehmen, sollten Sie sich noch etwas merken: Die blauen Drähte verlaufen übereinander. Ein blauer Draht wird an einen anderen blauen Draht angeschlossen. Mit den Ein- und Aus-Tasten können Sie Ihren Aktuator ganz einfach ein- und ausschalten und so die Höhe des DIY-Stehtisches verändern.

Wartungs- und Pflegetipps für DIY-Stehtische

Wenn Sie jedoch mit dem Aufbau Ihres DIY-Stehtisches fertig sind, ist die Wartung der nächste Schritt, den Sie durchführen müssen. Damit Ihr DIY-Stehschreibtisch in makellosem Zustand bleibt, bedarf er einer guten Pflege. DIY-Stehpulte sind meist wartungsarm, darauf können Sie aber trotzdem achten. Ihr verstellbarer DIY-Schreibtisch wird täglich abgenutzt. Wenn Sie schon lange daran arbeiten, sollten Sie sich darum kümmern. Hier können Sie einige Tipps befolgen, damit Ihr DIY-Stehtisch länger hält.

Stehpult-Designs bestehen aus unterschiedlichen Materialien. Es kann Sperrholz, Bambusholz, Birke oder Laminat sein. Normalerweise befolgen Sie jedoch die gleichen Wartungstipps. Allerdings kommt es auf die Nutzung an. Wenn Sie jemals Kaffee auf dem Tisch verschüttet haben, wie entfernen Sie die Wasserflecken davon? Es wirft viele Fragen auf, wie Sie Ihren DIY-Stehtisch reinigen. Hier sind die folgenden Tipps, die Sie befolgen können, um Ihren DIY-Stehtisch zu pflegen:

1. Lassen Sie niemals eine Wasserpfütze auf Ihrem Schreibtisch, da die Flüssigkeit durch den Tisch kriechen und ihn zerstören kann.
2. Es gibt einen Grund, warum Mauspads hergestellt werden: Verwenden Sie bei der Verwendung Ihres Desktops ein Mauspad.
3. Schreiben Sie immer mit leichtem Druck. Üben Sie niemals starken Druck auf den Schreibtisch aus; es kann zu Kratzern und Dellen kommen.
4. Setzen Sie sich nicht auf Ihren DIY-Stehschreibtisch, wenn Sie noch leichter sind.
5. Stellen Sie sicher, dass nicht alle Ihre Stifte auslaufen.
6. Reinigen Sie Ihren DIY-Stehtisch immer mit einem trockenen Tuch.

FAQs zu DIY-Stehpulten

1-Kosten Sie die Herstellung Ihres eigenen DIY-Stehtisches weniger?

Die Herstellung Ihres selbstgebauten Stehpults kann günstiger sein als der Kauf eines kommerziellen. Sie können problemlos recycelte Materialien oder vorhandene Materialien verwenden, es kostet Sie also nicht viel. Wenn jedoch die Notwendigkeit besteht, einige Materialien zu kaufen, ist dies günstiger.

2- Wie lange kann man mit einem DIY-Stehpult stehen?

Der Forscher sagt, dass es wichtig ist, nach zwei Stunden Sitzen eine Stunde lang zu stehen. Sie können die Höhe des DIY-Ständertischs ganz einfach anpassen. Die meisten hochwertigen DIY-Stehtische verfügen über eine elektrische Steuerung oder Gasfedern, sodass Sie die Höhe Ihres DIY-Stehtisches mehrmals am Tag verstellen können.

3- Wie viel Strom verbraucht ein DIY-Stehpult?

Wenn Sie sich wegen der hohen Rechnungen Sorgen machen und den DIY-Stehtisch nicht nutzen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, da Sie damit die Batterie anpassen können, um Stromrechnungen zu vermeiden. Normalerweise verbraucht der durchschnittliche elektronische DIY-Stehpult 200 Watt. Es wird nur verwendet, wenn der Motor läuft.

4- Welche Vorteile bietet ein DIY-Stehpult?

Es kann Ihre Rücken- und Schulterschmerzen lindern. Wenn Sie eine schlechte Körperhaltung haben, kann es Ihnen helfen, eine gute Haltung beizubehalten. Mit einem verstellbaren DIY-Schreibtisch können Sie Ihre Rückenschmerzen lindern.

Fazit

Ein selbstgebauter Stehschreibtisch kostet Sie nichts, wenn Sie individuelle Funktionen wie Verstellbarkeit und Stauraum hinzufügen. Es ist keine gute Idee, auf den Kauf eines Stehschreibtischs zu verzichten. Versuchen Sie daher, mit verschiedenen Ideen einen funktionalen und eleganten DIY-Stehtisch zu Hause zu bauen. Zahlreiche DIY-Stehpultpläne können Ihnen dabei helfen, ein Stehpultmodell mit hochwertigen Bedienfunktionen zu bauen. Wenn Sie Ihren DIY-Stehschreibtisch bauen möchten, stöbern Sie bei VEVOR und machen Sie einen Einkaufsbummel.