كيفية بناء مكتب قائم DIY: دليل خطوة بخطوة

حسنًا، الحاجة هي بالفعل أم الاختراع. إن السقوط على جهاز الكمبيوتر، والجلوس على الظهر، وانحناء الأكتاف مع مرور الوقت، هي من المشكلات المثيرة للقلق التي تتطلب مكتبًا واقفًا. إذا كنت في هذه الحالة من قبل، فمن المؤكد أنك تعرف مدى أهمية وجود مكتب قائم في العمل يمكنك صنعه بنفسك.

الجلوس لفترة طويلة ومواجهة العديد من المشاكل مثل السمنة هو السبب الرئيسي وراء حاجتك إلى مكتب واقف. يأخذ احتياجاتك الشخصية والميزانية في الاعتبار. وبالتالي، هناك العديد من الأسباب التي تجعلك بحاجة إلى التحول إلى المكتب الدائم، ولكن دون إنفاق أموال كبيرة، كيف يمكنك إنشاء حامل مكتبي؟ حسنًا، الأمر بسيط كما تظن، ولكن لهذا، تحتاج إلى اتباع الدليل المناسب لإنشاء مكتب قائم قابل للتعديل يمكنك صنعه بنفسك.

ما عليك سوى المادة والوقت والعقلية لبناء مكتب قائم بنفسك. لذلك، في هذه المقالة، سنرشدك إلى أفكار مذهلة وسهلة حول كيفية صنع حامل مكتبي.

لماذا يجب عليك بناء مكتب قائم بنفسك

بناء مكتب دائم له العديد من المزايا. قد تلاحظ أن تغيير المكان أو الأشياء يمكن أن يغير حالتنا المزاجية ويعزز مستوى الطاقة لدينا؛ إنه نفس الشيء كما في حالة المكتب الدائم الذي تصنعه بنفسك. مكتب الوقوف الذي تصنعه بنفسك يقتل الجلوس المستقر ويعزز الصحة العامة.

على مدى السنوات الماضية، اكتسب مكتب الوقوف شعبية. لتحسين معنويات المكتب، يعد المكتب الدائم القابل للتعديل الذي يمكنك صنعه بنفسك هو الخيار الأفضل الذي يمكنك تقديمه لموظفيك من أجل عافيتهم. هناك العديد من الفوائد للمكتب الدائم، وهي كما يلي:

حرق السعرات الحرارية

هل تعلم أنه يمكنك حرق سعرات حرارية أكثر من الجلوس حتى لو كنت واقفاً دون القيام بأي عمل؟ في الساعة، يحرق الوقوف 100-200 سعرة حرارية بينما يحرق الجلوس 60-120 سعرة حرارية فقط. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إبقاء عقلك في وضع العافية عندما تكون واقفًا، ويمكنك القيام ببعض عمليات رفع الساق، وممارسة تمارين القفز.

يحسن الموقف

إن استخدام مكتب واقف محلي الصنع مع بيئة عمل مناسبة يسمح بوضعية جيدة. أبقِ شاشتك على مستوى العين على بعد حوالي 20 بوصة من وجهك، وقم بإمالتها بمقدار 20 درجة، واثنِ ذراعك بمقدار 100 درجة على جانبيك. مع تحول الوزن بين الساقين، يجب أن يحوم المعصمان بشكل مريح فوق لوحة المفاتيح. هل تفعل كل هذا؟

إذا لم يكن الأمر كذلك، فإن وجود مكتب واقف يمكن أن يؤدي إلى تحسين وضعك فقط. لأن الجلوس لفترة أطول يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في القرص والكتف والرقبة.

 يحافظ على استمرار الدورة الدموية

أجسادنا مصنوعة للتحرك إذا ألقينا نظرة على التطور البشري. نحن نحسن عضلات أرجلنا عند الوقوف. كما يمنع تكون جلطات الدم في الساقين. أولئك الذين يجلسون لفترة طويلة يلاحظون بطء الدورة الدموية في أرجلهم. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى جلطات الدم.

تحسين التركيز الخاص بك وزيادة الطاقة

إذا وجدت نفسك مشتتًا بعد يوم عمل مزدحم، فإن الوقوف يسمح لك بالتركيز مع تعزيز الطاقة وزيادة الإنتاجية. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يقفون في العمل هم أكثر إنتاجية بنسبة 50% من أولئك الذين يعملون أثناء الجلوس.

عندما نشعر بأننا بخير، نكون في مزاج أفضل. كل هذا يمكن أن يحدث بسبب الوقوف. لذا، إذا كنت تشعر بالكسل في مكتبك، فاقف على قدميك وقم ببناء طاولة واقفة يمكنك صنعها بنفسك.

الأدوات الأساسية لـ صنع مكتب واقف بيديك

الأدوات

• مخرطة
• منشار طاولة
• المشابك الخشبية
• المحركات
• آلة الحفر
• مطرقة الحفر
• مفك كهربائي
• سلسلة المنشار
• ورق زجاج
• إزميل

المواد

• الصنوبر الأصفر
• المكسرات و البراغي

كيفية بناء مكتب دائم: دليل خطوة بخطوة

يضمن إنشاء مكتب واقف أنه كلما كانت القاعدة أثقل، كان الجزء العلوي أكثر ثباتًا. دعونا نلقي نظرة على الدليل خطوة بخطوة لبناء مكتب دائم:

1- قطع الخشب

باستخدام المنشار، تحتاج إلى قطع الخشب مرتين عن طريق تقسيمه إلى نصفين، ثم قطع هذه القطع إلى نصفين مرة أخرى. ولكن إذا لم تكن لديك أي خبرة، فلا تتعمق في هذا المشروع. قطع الخشب ما يقرب من 3/3 ونصف. كل ما عليك فعله هو هذه العملية من كلا الجانبين.

لبناء طاولة واقفة يمكنك صنعها بنفسك، ستحتاج إلى قطعتين من الصنوبر الأصفر. بعد تقطيعها إلى نصفين، يجب قطعها من المنتصف. لذلك كل ما تحتاجه هو 4/4 قطعة.

2- قم بتمرير الخشب الرقائقي من خلال المخطط لعمل طاولة الوقوف الخاصة بك

للحصول على حواف ناعمة، قم بتمرير قطعة من الخشب من خلال المخطط. من خلال القيام بذلك، يمكنك بسهولة إزالة الحواف الخارجية. سيكون هذا سهلاً إذا قمت بقطع الخشب بشكل مثالي. كما أنه سيزيل الغبار من القطع الخشبية. الأقصر للقاعدة والأطول للأعلى.

قم بقص حواف الخشب باستخدام يديك وتمريرها عبر المخطط. افعلوا كل الجوانب بهذا؛ لا تنس أن تقلب الجانب الآخر من الخشب.

3- قطع الكتل بالمنشار المتري لبناء طاولة واقفة يمكنك صنعها بنفسك

الخطوة الأولى التي يجب مراعاتها هي اختيار شفرة المنشار الصحيحة وقطع الكتل المربعة. أخذت الحواف بعد قطعها. قم بتمييز القواعد إلى 23 بوصة، وسيكون الجزء العلوي 24 بوصة. قم بتمييز الجزء العلوي والسفلي قبل القيام بذلك.

4- القياس والحفر

أولًا، بمساعدة قلم رصاص، قم بقياس الخشب ثم تشكيله من خلال المخرطة. من كلا الجانبين، كرر هذه العملية. افعل ذلك عندما يقوم أحد الجانبين بذلك، ثم اقلب الجانب الآخر.

قم بالعملية الدقيقة مع القطع الخشبية الثلاث الأخرى. إذا لم يكن لديك آلة متواضعة، فإن آلة المخرطة تعمل بنفس الطريقة، ولا تحتاج إلى القيام بالعمل الصعب.

قم بتنظيف الثقوب، وابدأ العمل على الفتحة الثانية، وقم بقص أحجام المربعات إلى 26 بوصة.

استخدم مطرقة لكسر الجزء الخشبي، ثم قم بتنظيفه بمساعدة الإزميل. ضع علامة على الخشب وقم بقص الحواف باستخدام آلة المخرطة.

الآن، جميع القطع الأربع جاهزة بعد التشكيل والقطع. إذا كان لا يزال لديك بعض الأجزاء غير النظيفة، قم بتنظيفها بالضغط. عن طريق تحريكه للأمام والخلف. ستلاحظ أنه ستتم إزالة كمية صغيرة من المواد، وستكون قواعد طاولتك جاهزة. ما عليك سوى وضع الجزء العلوي من الجدول.

5-إصلاح المحركات

يجب عليك إزالة المادة من الطاولة لوضع المحركات. لذلك، قياس وقطع الأجزاء. بعد ذلك، قم بتنظيف الجزيئات من الخشب.

ضع المحركات في الحامل. قبل وضع المادة النظيفة داخل الحفرة، بالنسبة للأجزاء الجانبية، قم بقطع الخشب الرقائقي. يبلغ طول هذا الخشب الرقائقي حوالي ثلاثة أرباع البوصة. قطع الأقواس على كلا الجانبين. لتناسب هذه الجوانب على الظهر.

قم بقطع الدعامة الطويلة من الجانبين لوضع المحركات. تحتاج إلى قطع الخشب الرقائقي بعناية. سوف تضرب مشغلاتك إذا لم تقطعها بعناية. الآن، قم بربط الجوانب معًا حيث ستضع المحركات. تطبيق الغراء لربط الجانبين. نتيجة للغراء، إذا لم تفعل ذلك، فستواجه العديد من المشكلات مثل الرطوبة وما إلى ذلك.

افتح المشابك من الخشب وضع المحركات فيها. الآن قم بقطع القطع الصغيرة الطويلة لأعلى طاولة الوقوف التي تصنعها بنفسك. يمكنك استخدامها عن طريق تمزيق جانب واحد ثم الآخر. استخدم منشار الطاولة لإزالة الحواف. ما عليك سوى قصه لمدة 30 ثانية لأنك ستحتاج إلى جانب مسطح وأملس وقوي.

يمكنك وضع خشب الصنوبر المقطوع طويلًا في نهاية القاعدة والجزء العلوي. سترى أنه يمكنك بسهولة وضع هذه القطع الخشبية معًا دون وضع الغراء إذا تم قطعها بشكل صحيح أثناء صنع مكتب الحامل الخاص بك. قم بتوصيل المحركات في الخشب. أنت بحاجة إلى محول لتشغيلها.

قم بتطبيق الأوسموس لمنح الخشب اللمسة النهائية واللمعان، ثم ضع الجزء العلوي المقطوع على الطاولة. يمكنك أن ترى مدى فائدة المحركات. يمكنك بسهولة جعل طول مكتبك المنزلي قصيرًا وطويلًا بمساعدة المحركات.

 هناك شيء آخر يجب تذكره قبل توصيل الأسلاك: الأسلاك الزرقاء سوف تتقاطع مع بعضها البعض؛ سيتم توصيل سلك أزرق بسلك أزرق آخر. باستخدام أزرار التشغيل والإيقاف، يمكنك بسهولة تشغيل المحرك وإيقاف تشغيله، وهذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها تغيير ارتفاع الطاولة الدائمة بنفسك.

نصائح الصيانة والعناية للطاولة الدائمة التي يمكنك صنعها بنفسك

ومع ذلك، إذا انتهيت من بناء طاولة الوقوف الخاصة بك، فإن الصيانة هي الخطوة التالية التي يتعين عليك القيام بها. إنه يحتاج إلى رعاية جيدة للحفاظ على مكتبك الاحتياطي في شكله الأصلي. المكاتب الدائمة التي تصنعها بنفسك تتطلب صيانة منخفضة في الغالب، ولكن لا يزال بإمكانك الانتباه إلى ذلك. مكتبك القابل للتعديل الذي تصنعه بنفسك يتعرض للتلف اليومي. إذا كنت تعمل عليه لفترة طويلة، فيجب عليك الاهتمام به. هنا، يمكنك اتباع بعض النصائح لجعل طاولة الوقوف التي تصنعها بنفسك تدوم لفترة أطول.

تتكون تصميمات المكاتب الدائمة من مواد مختلفة. يمكن أن يكون من الخشب الرقائقي أو خشب الخيزران أو خشب البتولا أو مصفح. لكنك عادةً ما تتبع نفس نصائح الصيانة. ومع ذلك، ذلك يعتمد على الاستخدام. إذا سبق لك أن سكبت القهوة على الطاولة، كيف يمكنك إزالة العلامات المائية منها؟ إنه يثير العديد من الأسئلة حول كيفية تنظيف طاولة الوقوف الخاصة بك. فيما يلي النصائح التالية التي يمكنك اتباعها للحفاظ على طاولة الوقوف الخاصة بك:

1. لا تترك أبدًا بركة ماء على مكتبك، لأن السائل يمكن أن يتسلل عبر الطاولة ويدمرها.
2. هناك سبب وراء صناعة منصات الماوس: أثناء استخدام سطح المكتب، استخدم لوحة الماوس.
3. اكتب دائمًا بضغط خفيف. لا تضع ضغطًا كبيرًا على المكتب أبدًا؛ يمكن أن يؤدي إلى الخدوش والخدوش.
4. لا تجلس على مكتبك الدائم إذا كان وزنك أخف.
5. تأكد من عدم تسرب جميع أقلامك.
6. قم دائمًا بتنظيف طاولة الوقوف الخاصة بك بقطعة قماش جافة.

الأسئلة الشائعة حول المكاتب الدائمة DIY

1- هل صنع طاولة الوقوف الخاصة بك بنفسك يكلفك أقل؟

يمكن أن يكون صنع مكتب قائم بنفسك أرخص من شراء مكتب تجاري. يمكنك بسهولة استخدام المواد المعاد تدويرها أو المواد الموجودة في متناول يدك، لذلك لا تكلفك الكثير. ومع ذلك، إذا كانت هناك حاجة لشراء بعض المواد، فسيكون ذلك أقل تكلفة.

2- إلى متى يمكنك الوقوف مع مكتب واقف DIY؟

وتقول الباحثة إنه من الضروري الوقوف بعد ساعتين من الجلوس لمدة ساعة واحدة. يمكنك بسهولة ضبط ارتفاع مكتب الحامل بنفسك. تحتوي معظم الطاولات الدائمة عالية الجودة التي تصنعها بنفسك على أدوات تحكم كهربائية أو مصاعد غازية للسماح لك بضبط ارتفاع مكتب الحامل الخاص بك عدة مرات في اليوم.

3- ما هي كمية الكهرباء التي يستهلكها المكتب الواقف الذي تصنعه بنفسك؟

إذا كنت قلقًا بشأن ارتفاع الفواتير وعدم استخدام الطاولة الدائمة التي يمكنك صنعها بنفسك، فلا داعي للقلق حيث يمكنك ضبط البطارية بها لمنع فواتير الكهرباء. عادة، يستخدم المكتب الدائم الإلكتروني المتوسط ​​200 واط. يتم استخدامه فقط عندما يكون المحرك قيد التشغيل.

4- ما هي فوائد المكتب الدائم الذي يمكنك صنعه بنفسك؟

يمكنه التخلص من آلام الظهر والكتف. إذا كان لديك وضعية سيئة، فيمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على وضعية جيدة. مع مكتب قابل للتعديل يمكنك صنعه بنفسك، يمكنك تخفيف آلام ظهرك.

خاتمة

لا يكلفك المكتب الدائم المصنوع منزليًا أي شيء مع إضافة ميزات مخصصة مثل التعديل والتخزين. إن تخطي شراء طاولة مكتب واقفة ليس فكرة جيدة، لذا حاول بناء طاولة واقفة عملية وأنيقة في المنزل بأفكار مختلفة. يمكن أن تساعدك خطط المكتب الدائمة العديدة التي يمكنك صنعها بنفسك في بناء نموذج قائم بميزات تشغيل متطورة. إذا كنت ترغب في بناء مكتبك القائم الذي يمكنك صنعه بنفسك، فتصفح VEVOR وقم بجولة تسوق.