מהם סוגי המים השונים?

מאמינים שכל המים הם... מים? לא ממש, תחשבו שוב! לא כל סוגי המים זהים. הם שונים בטעם, שונים במינרלים, וחלקם מסוננים או מעובדים, ומה שיש בכוס שלכם אינו מה שהוא. דוגמה לכך היא... מזקק מים שיכולים להסיר כימיקלים מהמים שלך.

כאן בבלוג הזה, נדון בסוגי המים העיקריים, מה מייחד כל אחד מהם, וכיצד לבחור את המתאים לשתייה, לבישול או פשוט לשמירה על רמת נוזלים. אין מדע מבלבל; מדריך פשוט וקל לשימוש למים.

סוגים נפוצים של מי שתייה

בכל הנוגע למי שתייה, ישנם מספר סוגים שאתם ודאי מכירים, אך לכל אחד מהם יש את הייחודיות שלו. הכרת ההבדלים תאפשר לכם לבחור את הטוב ביותר בהתאם לטעמכם, לבריאותכם ולאורח חייכם. 

בואו נבחן את הפופולריים ביותר:

מי ברז

אלו המים הזורמים מברז המטבח שלכם. הם מטופלים לפי תקני הבטיחות ובדרך כלל מכילים פלואוריד כדי לסייע לשיניים שלכם. 

מי ברז נוחים וזולים, אך ייתכן שטעמם יהיה מורגש באזורים מסוימים, וחלק מהאנשים עשויים לרצות סינון נוסף ליתר ביטחון.

יתרונות:

• נוח וזול במיוחד
• עומד בתקנות הבטיחות ברוב התחומים
• תמיד זמין בבית

מים מסוננים

מים מסוננים הם מי ברז שסוננו דרך מערכת סינון, כגון פילטר קנקן, מערכת מתחת לכיור או יחידת משטח עבודה. 

כלור, משקעים ואפילו חלק מהמתכות הכבדות ניתנים לסינון. מה שיוצאים הם מים נקיים וחלקים יותר, בדרך כלל נטולי מינרלים המצויים במקורות טבעיים.

יתרונות:

• טעם נקי יותר ממי ברז
• מסיר כמה מזהמים
• משתלם עם פילטרים רב פעמיים

מים מטוהרים ומזוקקים

מים מטוהרים עוברים תהליכים כמו אוסמוזה הפוכה או דה-יוניזציה כדי להסיר כמעט את כל הזיהומים. מים מזוקקים מבושל ומתעבה, ומשאיר מאחור מינרלים, באמצעות מזקק מים. 

שניהם נקיים במיוחד, מה שהופך אותם לאידיאליים למכשירי חשמל, לשימוש במעבדה או לאנשים שרוצים מים ניטרליים ככל האפשר. שימו לב ששתיית מים מזוקקים בלבד יכולה לטעום לא טוב לחלק מהאנשים.

יתרונות:

• טהור מאוד ובטוח לשתייה
• טעם ניטרלי, אידיאלי לבישול ומכשירי חשמל
• נקי מרוב הכימיקלים והמשקעים מאז מזקק מים מסיר אותם על ידי הרתחה.

מים מינרלים ומעיינות

מים מינרליים מגיעים ממקורות טבעיים ומכילים מינרלים כמו סידן, מגנזיום ואשלגן, שיכולים להועיל לבריאותך. 

מי מעיינות נאספים ממקורות תת-קרקעיים ובדרך כלל מסוננים באופן טבעי דרך סלעים. לשניהם טעם שונה ממי ברז וממי מסוננים, ולעתים קרובות הם נושאים טעם עדין ומרענן מהמינרלים.

יתרונות:

• עשיר במינרלים טבעיים
• טעם מרענן עם וריאציות עדינות
• לעיתים קרובות מבוקבק ישירות מהמקור
• עיבוד מינימלי

מים בסיסיים

למים אלקליים יש רמת חומציות גבוהה יותר ממים רגילים, בדרך כלל בסביבות 8 או 9. הם משווקים לעתים קרובות בטענה שהם יעילים בהידרציה ובניקוי רעלים, אם כי המחקר מעורב. יש אנשים שאוהבים את הטעם החלק, וזה יכול להיות שינוי נחמד אם אתם רוצים משהו שונה ממים רגילים.

יתרונות:

• טעם חלק ועדין
• אולי אלטרנטיבה נחמדה אם אתם רוצים גיוון
• יכול לעזור לאזן את הטעם של משקאות חומציים

סוגי מים טבעיים

מים מוגזים (מוגזים)

מים מוגזים הם מים המועשרים בפחמן דו-חמצני, מה שמעניק להם את הבועות המוגזות המוכרות. חלק מהמים המוגזים מגיעים באופן טבעי ממעיינות מינרליים, בעוד שרוב הגרסאות הקנויות הן מוגזות באופן מלאכותי. 

זוהי אלטרנטיבה מהנה למים רגילים, במיוחד אם אתם נהנים ממשקאות מוגזים אך רוצים להימנע ממשקאות מוגזים ממותקים. יש אנשים שמוצאים שקל יותר לשתות אותם עם הארוחות מכיוון שהבועות יכולות לעזור לעיכול, וזה יכול לגרום להידרציה להרגיש קצת יותר מרגשת.

יתרונות:

• אלטרנטיבה מוגזת וכיפית למים רגילים
• יכול לסייע לעיכול עבור חלק מהאנשים
• לעתים קרובות ללא סוכר, מה שהופך אותו לתחליף בריא יותר לסודה

מי באר

מי בארות מגיעים מאקוויפרים תת-קרקעיים דרך בארות פרטיות. שלא כמו מי ברז, הם אינם מטופלים על ידי מערכות עירוניות, כך שהאיכות יכולה להשתנות בהתאם למיקומכם ולעומק הבאר. 

אנשים רבים נהנים מהטעם המינרלי הייחודי שמציעים מי בארות, אך חשוב לבצע בדיקות סדירות כדי לוודא שהם נקיים ממזהמים. 

זוהי אפשרות מצוינת וחסכונית עבור בעלי באר פרטית, המציעה מים מסוננים באופן טבעי שלעתים קרובות טריים יותר מאשר חלופות קנויות.

יתרונות:

• לעתים קרובות בחינם אם יש לך באר
• טעם ייחודי ממינרלים טבעיים
• פחות עיבוד מאשר מים עירוניים

קרחון ומים ארטזיים

מי קרחונים נאספים מקרחונים נמסים, בעוד שמים ארטזיים מגיעים מאקוויפרים תת-קרקעיים תחת לחץ טבעי. מים אלה מוערכים בשל טוהרם, סינונם הטבעי ותכולת המינרלים העדינה שלהם. 

אנשים רבים מתארים אותם כפריכים, מרעננים וחלקים יותר ממים רגילים. הם משווקים לעתים קרובות כמוצרים פרימיום בשל נדירותם ומקורם, מה שהופך אותם לפופולריים עבור... בקבוקים יוקרתיים או אירועים מיוחדים. 

בעוד שהטעם והחידוש מושכים רבים, יש לשקול קיימות, במיוחד עבור מי קרחונים.

יתרונות:

• טהור ונקי באופן טבעי
• טעם ייחודי ומרענן
• תכולת מינרלים ייחודית

איך לבחור את המים המתאימים לכם

יש הרבה רעש סביב סוגי מים שונים, אבל בחירת אחד מהם היא בעיקר פרקטית: מה טעים לכם, מה בטוח ומה מתאים לחיים שלכם. להלן כמה דברים פשוטים שכדאי לחשוב עליהם כדי לא לסבך את זה יתר על המידה.

בריאות וטעם 

הטעם הוא המקום שבו רוב האנשים מתחילים. הנה כמה אלמנטים שכדאי לשים לב אליהם בנוגע לסוגי קשיות מים שונים: 

• למים מינרליים יכול להיות טעם מורגש בגלל סידן, מגנזיום או מינרלים מומסים אחרים. 
• מים מסוננים בדרך כלל טעמם נקי ונייטרלי. מים מזוקקים יכול להיראות שטוח לחלק מכיוון שהוא חסר מינרלים. 
• אם אתם מודאגים מזיהומים, מים מטוהרים או פילטר ביתי טוב יסירנו הרבה מהדברים שאתם לא רוצים. 

לשתייה יומיומית, אנשים רבים מוצאים איזון על ידי החלפת מים מסוננים בבקבוק מינרלים או בקבוקי מעיינות מדי פעם. כך מקבלים גיוון ללא פשרות גדולות.

השפעה על הסביבה 

לאופן שבו המים שלכם מגיעים אליכם יש משמעות. מים בבקבוקים מייצרים פסולת פלסטיק, וברוב המקרים, יש להם טביעת רגל פחמנית גדולה יותר עקב המשלוח והאריזה. מילוי מחדש בברז מסונן יפחית את ההשפעה הזו באופן משמעותי על ידי שימוש בבקבוק הניתן למילוי חוזר. 

כשאתם רוכשים מים בבקבוקים, רכשו מיכלים גדולים יותר, מחזרו אותם או רכשו מותגים הארוזים מחומרים ממוחזרים. אפילו דברים קטנים, כמו בקבוק רב פעמי עמיד, הם משמעותיים בטווח הארוך.

תקציב ונגישות

סוגים שונים של מים יכולים להיות זולים או יקרים באופן מפתיע. מים מהברז ומים מסוננים הם האפשרויות הזולות ביותר לטווח ארוך. קנקן טוב או פילטר מתחת לכיור הם עלות ראשונית שמחזירה את עצמה במהירות אם מחליפים אותם. מים מינרליים. 

מים ממותגים פרימיום בסדר גמור לפינוקים, אבל הם לא חייבים להיות הרגל יומיומי אלא אם כן אתם באמת מעדיפים את הטעם. אם מי הברז המקומיים שלכם אינם אמינים, קחו בחשבון מה זמין ובמחיר סביר: לפעמים מים בבקבוקים או במשלוח הם הבחירה המעשית.

סגנון חיים והעדפות אישיות

קחו בחשבון את המקום ואת אופן צריכת המים. בקבוק אטום לדליפות או פילטר נייד חשובים במקרה שאתם צריכים לנסוע הרבה לעבודה. 

אם אתם מבשלים באופן קבוע, מים מטוהרים ימנעו טעמים מוזרים ויאריכו את חיי המכשירים. מים מוגזים יכולים גם לגרום לכם לשתות יותר מים מבלי להשתמש בסודה, במקרה שאתם אוהבים סודה מוגזת. 

וכאשר אתם מנסים להיות בריאים יותר או לשלוט בצריכה, שגרות בסיסיות כמו שמירה על מים בהישג יד וטווח ראייה נוטות להצליח יותר מאשר ניסיון להשיג את הבקבוק האידיאלי.

שאלות נפוצות

איזה מים הם הבריאים ביותר?

המים הבריאים ביותר הם נקיים, מסוננים ועשירים במינרלים. מי מעיינות או מינרלים עם אלקטרוליטים טבעיים כמו סידן ומגנזיום תומכים בהידרציה ובבריאות כללית, תוך שהם נקיים ממזהמים ותוספים מזיקים.

האם מי ברז בטוחים לשתייה?

בטיחות מי הברז תלויה באיכות המים המקומית ובמערכות הטיפול. באזורים רבים, זה בטוח לחלוטין; עם זאת, שימוש במסנן ביתי יכול לסייע בהסרת כלור, עופרת ומיקרופלסטיק להגנה נוספת.

אילו מים אינם מכילים כימיקלים?

מים מזוקקים אינם מכילים כימיקלים או מינרלים מכיוון שהם מטוהרים באמצעות הרתחה ועיבוי. יתר על כן, ניתן להתקין מזקק מים בבית במחיר משתלם. 

אילו מים מינרליים הכי טובים לכליות?

מים מינרליים עם סידן, מגנזיום ורמות נמוכות של נתרן אידיאליים לבריאות הכליות. מותגים עשירים במינרלים טבעיים אך בעלי קשיות נמוכה תומכים בהידרציה, מסייעים בניקוי רעלים ומפחיתים את הסיכון לאבנים בכליות.

מחשבות סופיות

בסופו של דבר, המים האידיאליים הם אלה שתשתו באופן קבוע. הקלו עליכם: בחרו משהו בטוח, זול ולא רע מדי, כך שלא תדלגו על שתייתו. אין שום דבר רע במעבר בין מי ברז מסונן, מי מעיין ומי מוגזים. הדבר החשוב ביותר הוא ליטול מספיק מים. עבור מטהרי מים ומזקקים, תוכלו למצוא אפשרויות ידידותיות לתקציב ב-Vevor. Vevor כאן כדי לעזור לכם במסע הבריאותי!