Život v oblasti s extrémnym chladom spôsobuje mnoho vážnych zdravotných problémov, ak sa ignorujú preventívne opatrenia. Jedným z najbežnejších je omrzlina, pri ktorej pokožka a pod ňou ležiace tkanivá omrznú po vystavení veľmi chladnému počasiu. Ak sa neposkytne prvá pomoc, po niekoľkých minútach dochádza k znecitliveniu.
Pochopenie prvej pomoci pri omrzlinách svojpomocne so základnými pokynmi lekárnička stáva sa dôležitým pred poskytnutím odbornej lekárskej starostlivosti. Dodáva vám to sebavedomie, aby ste v núdzovej situácii pri liečbe miernych omrzlín reagovali správne a pokojne. Tento článok sa zaoberá potrebnou pomocou pri omrzlinách, ktorú musíte poznať. Začnime!
Ako včas rozpoznať omrzliny
Najdôležitejšie je včas rozpoznať príznaky, aby ste predišli vážnemu zraneniu. Omrzliny sa často vyskytujú náhle a mnoho ľudí si ich príznaky nevšimne, kým sa poškodenie nerozšíri. Tu sú príznaky, ktoré si treba všimnúť:
Necitlivosť alebo mravčenie
Prvým príznakom omrzlín je pocit mravčenia v koži. Ruky, nohy, nos a prsty na nohách sú oblasti, ktoré sa môžu dostať do omrzlín. Najprv je to pocit chladu a potom sa začína strácať citlivosť. Necitlivosť je spôsobená zníženým prietokom krvi v týchto oblastiach.
Bledá, biela alebo sivastá pokožka
Koža mení farbu a vyzerá bledo, sivožlto alebo bielo. Je to spôsobené stavbou krvných ciev, ktoré zachovávajú telesné teplo.
Vosková alebo pevná textúra pokožky
Po určitom čase môže byť pokožka tvrdá, vosková a stuhnutá. Môže byť hladká alebo lesklá.
Strata citlivosti
V závažných prípadoch je postihnutá oblasť úplne znecitlivená. Neexistuje žiadny pocit citlivosti, bolesti ani dotyku. Toto je znak vážneho problému a nutnosti okamžitého zásahu.
Včasná identifikácia týchto príznakov vám dáva šancu začať s poskytovaním pomoci pri omrzlinách svojpomocne ešte predtým, ako dôjde k trvalému poškodeniu.
Okamžité kroky
Pri podozrení na omrzliny musíte konať rýchlo, ale pokojne. Neváhajte a zistite, ako poskytnúť prvú pomoc pri omrzlinách, pretože vám s tým pomôžeme. Vaším hlavným cieľom je zabrániť ďalšiemu vystaveniu sa chladu a zabrániť vážnemu poškodeniu tkaniva. Tieto kroky podniknite okamžite, aby ste predišli vážnym stratám.
Presuňte sa na teplé, chránené miesto
V prvom rade je jednoduchá prvá pomoc pri omrzlinách taká, že sa musíte čo najskôr dostať z chladného miesta. Vyhľadajte vnútorné priestory, ako je izolovaná miestnosť alebo vyhriate vozidlo. Studený vietor môže situáciu zhoršiť, aj keď teplota nie je nízka.
Ak nemáte v blízkosti žiadne chránené miesto, prikryte postihnuté miesto hrubou látkou alebo teplom dlaní.
Odstráňte mokré alebo tesné oblečenie
Mokré oblečenie prechladne a urýchli stratu tepla. To zvyšuje riziko omrznutia. Vyzlečte si mokré ponožky, rukavice, čižmy alebo šperky, ako sú prstene a hodinky.
Tieto tesné veci môžu spomaliť krvný obeh a zhoršiť poškodenie tkaniva. Mokré veci nahraďte suchým a voľným oblečením. Postihnuté miesto môžete tiež zabaliť do mäkkej látky.
Postihnuté miesto postupne zahrievajte
Pamätajte, že na postihnuté miesto netlačte, pretože pokožka je krehká a môže sa poškodiť. Zahriatie je nevyhnutné a ak ste sa presunuli do chráneného priestoru, môžete sa zohrievať pomaly a postupne. Používajte vlažnú vodu, ktorú pokožka znesie. Ak nie je k dispozícii, použite telesné teplo na obnovenie krvného obehu.
KTO SME ako si vyrobiť bezdymové ohnisko svojpomocne aby ste sa zahriali.
V prípade potreby použite telesné teplo
Berte na vedomie tieto okamžité kroky na pomoc postihnutej osobe pri omrzlinách:
- Pre úplné zahriatie si vložte omrznuté prsty pod pazuchy.
- Priložte si ruky okolo nosa alebo uší, aby ste zabránili vniknutiu studeného vzduchu do tela
- Na zohriatie omrznutej pokožky môžete použiť telesné teplo. Je to lepšie ako používanie umelých zdrojov tepla.
Tieto kroky sú podrobne opísané s cieľom zlepšiť účinnosť prvej pomoci pri omrzlinách svojpomocne a znížiť riziko komplikácií.
Ako sa bezpečne zohriať
Správne opätovné zahriatie je nevyhnutnou a chúlostivou súčasťou prvej pomoci pri omrzlinách svojpomocne. Správny postup môže zabrániť vážnym komplikáciám.
Namočte do vlažnej vody
Namočte postihnuté miesto do vlažnej vody s teplotou 37 °C až 39 °C. Voda by mala byť teplá, ale nie príliš horúca. Namočte sa približne na 15 až 30 minút a pokožka môže mierne sčervenať alebo opuchnúť, keď sa začne krvný obeh.
Vyhnite sa horúcej vode
Nepoužívajte horúcu vodu, priame teplo ani vyhrievacie podložky. Postihnutá pokožka je znecitlivená a môže sa ľahko popáliť bez vášho vedomia. Preto je najlepšie vyhnúť sa kontaktu s omrznutou pokožkou/oblasťou s horúcou vodou.
Netrite ani nemasírujte pokožku
Trenie omrznutej pokožky môže spôsobiť vnútorné poškodenie pokožky. V tkanive sa môžu nachádzať kryštáliky ľadu a trenie môže poškodiť poranenie.
Voľne prekryte sterilnými obväzmi
Po zohriatí postihnuté miesto jemne osušte a prekryte ho voľným obväzom. Na oddelenie prstov na rukách a nohách použite mäkkú gázu. Tieto starostlivé opatrenia zabezpečia, že prvá pomoc pri omrzlinách svojpomocne podporí hojenie.
Všetky dôležité lekárske potreby prvej pomoci si môžete uložiť do plastový vozík na kolieskach pre ľahký prístup.
Čo robiť
Existujú určité veci, ktorým sa treba vyhnúť, pretože môžu zhoršiť situáciu s omrzlinami.
- Nepoužívajte priamy zdroj tepla: Nikdy nepoužívajte fľaše s horúcou vodou, vyhrievacie podložky, krby, fény na vlasy ani ohrievače priamo na postihnutú pokožku. Pokožka je znecitlivená a nemusí sa cítiť popálená, ale priame pôsobenie tepla môže poškodiť kožné tkanivá.
- Nepretrhávajte pľuzgiere: Po zohriatí sa môžu vytvoriť pľuzgiere. Nepretrhávajte ich, pretože chránia podkladové tkanivo a znižujú riziko infekcie. Ak ich pretrhnete, odhalí sa zasiahnutá koža a zvýšia sa komplikácie.
- Vyhnite sa chôdzi po omrznutých nohách: ak máte omrznuté chodidlá a prsty na nohách, vyhnite sa chôdzi. Tlak a trenie môžu prasknúť kožné tkanivá a spomaliť hojenie.
- Nerobte roj v prostredí, kde dochádza k opätovnému zamrznutiu: Až vtedy začnite s opätovným ohrievaním, ak ste si istí, že oblasť opäť nezamrzne. Je to preto, že opätovné zmrazenie po rozmrazení spôsobuje väčšie škody a vedie k trvalému poškodeniu tkaniva.
Počas rekonvalescencie sa vyhýbajte konzumácii alkoholu a fajčeniu, pretože znižujú krvný obeh. Tieto body je potrebné pochopiť, aby ste si posilnili svoj prístup k prvej pomoci pri omrzlinách svojpomocne.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Mierne omrzliny sa môžu zlepšiť opatrnou domácou liečbou, ale určité varovné signály naznačujú okamžitú lekársku pomoc.
Silné sfarbenie
Ak postihnutá koža stmavne fialovú, modrú alebo čiernu, naznačuje to poškodenie tkaniva. Musíte okamžite vyhľadať pomoc.
Pretrvávajúca necitlivosť
Ak po zahriatí pocit znecitlivenia pretrváva niekoľko hodín, mali by ste navštíviť lekára. Strata citlivosti naznačuje poškodenie nervov. Aby ste predišli nebezpečnému znecitliveniu vo voľnej prírode, prečítajte si naše základné tipy na bezpečnosť pri kempovaní v zime pri autokempovaní tu.
Príznaky infekcie
Skontrolujte, či sa neobjavuje zvýšené začervenanie, opuch, horúčka alebo hnis. Po omrznutí sa môže vyvinúť infekcia a je potrebná okamžitá liečba.
Veľké pľuzgiere
Veľké pľuzgiere by mali ošetrovať zdravotnícki pracovníci, pretože si vyžadujú špecializovanú starostlivosť o rany.
Opuch alebo intenzívna bolesť
Hlboká bolesť počas opätovného zahrievania naznačuje silné omrzliny. Pre správnu liečbu je potrebná lekárska pomoc.
Pri vykonávaní prvej pomoci pri omrzlinách svojpomocne, ak sa príznaky zdajú byť závažné, by ste nemali váhať vyhľadať lekársku pomoc.
Často kladené otázky
Ako dlho trvá, kým sa objavia omrzliny?
Omrzliny sa dostanú za 30 minút. V extrémnom chlade a vetre to môže trvať 5 až 10 minút.
Môžu sa omrzliny zahojiť samy od seba?
Ľahké omrzliny sa dajú vyliečiť správnym zohriatím. Závažné omrzliny vyžadujú lekársku starostlivosť. Ignorovanie varovných signálov môže spôsobiť vážne straty.
Je znecitlivenie vždy omrzlinou?
Nie, nie vždy. Mierne omrzliny môžu spôsobiť dočasný pocit chladu bez znecitlivenia. Necitlivosť je spôsobená omrznutím tkaniva a ak spozorujete pretrvávajúce znecitlivenie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Aká teplota spôsobuje omrzliny?
Omrzliny sa môžu vyskytnúť aj pod 0 °C. Studený vietor ich môže zhoršiť zvýšením tepelných strát.
Záver
Život v chladnejšej oblasti je prospešný a príjemný, ale starostlivosť o zdravie je základnou zodpovednosťou každého. Omrzliny sú v chladnejších oblastiach bežné a každý, kto tam žije, by mal poznať prvú pomoc pri omrzlinách svojpomocne, aby mohol okamžite získať pomoc.
Znalosť základných tipov prvej pomoci pri omrzlinách vám umožní rýchlo sa zohriať, vyzliecť mokré oblečenie a bezpečne sa zohriať. Pri zistení závažných príznakov musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Chladné počasie si vyžaduje uvedomenie si situácie, informované konanie a prípravu. Zostaňte v teple a riaďte sa týmito tipmi v prípade, že sa vo vašom okolí omrznete, a zachráňte tak životy.
