יש אנשים שחושבים שסלאש ושייק זה אותו הדבר. שניהם משקאות קיץ. זה לא נכון. סלאש ושייקים נבדלים זה מזה במה שיש בהם, איך הם מיוצרים ולמה הם מיועדים. אם אינכם בטוחים מה בריא יותר לקיץ, קראו את המדריך הזה על סלאש לעומת שייק. סלאש הוא משהו ששותים כדי שיהיה לו טעם קר ומתוק. אין בו הרבה דברים. אם אתם... להכין שייק, אתם בוחרים משהו בריא יותר. מלבד השימוש שלהם, ישנם הבדלים רבים נוספים בין ברד לשייק. בואו נבחן את ההבדלים כדי שתוכלו לעשות בחירה טובה למשפחה שלכם הקיץ הזה.
מה זה סלוש?
ניתן להשיג סלאשי בדלפקי המשקאות בפארקי שעשועים ובתיאטראות. סלאשי הוא משקה קר ומתוק העשוי מסירופ בטעמים מעורבב עם קרח. המרקם שלו רך כקרח ונמס בפה. משקאות סלאשיים מרעננים, ואנשים רבים אוהבים לשתות אותם, במיוחד כשחם בחוץ. משקה זה מתאפשר הודות ל... מכונה מרופדתאתם שמים סירופ ומים במכונת הסלאש. מכונת הסלאש גם מקררת ומערבבת את התערובת עד שהיא נוצרת סלאש.
מה זה שייק?
שייקים יש בכל מקום. הם זמינים בבתי קפה, בברים של מיצים ואפילו בבית. זהו משקה המוכן משילוב של מוצרים שונים. ראשית, יש לבחור בסיס; זה יכול להיות יוגורט, חלב, מיץ או כל מוצר אחר שמשתלב היטב עם אחרים. לאחר מכן יתווספו פירות, ירקות ופריטים נוספים כמו אבקת חלבון או זרעי פשתן. שייקים נהדרים מכיוון שהם מכילים רכיבים מזינים. הם מכילים סיבים, ויטמינים ומינרלים ממוצרים שונים. ניתן להשתמש בפירות לפי העדפתכם. ניתן להוסיף ירקות מסוימים, כמו תרד ואבוקדו, כדי להגביר את צריכת החומרים המזינים.
סלאש נגד שייקההבדלים העיקריים
מרקם ועקביות
המרקם של שייקים וסלאש שונה. הוא מאופיין במרקם קפוא וגרגירי, בעוד ששייק הוא דחוס וקרמי. שייק יספק רושם של שילוב של פירות ומרכיבים, וכל מרקם מוסיף ערך מסוים למשקה.
ערך תזונתי
הערך התזונתי של סלאש לעומת שייק שונה לחלוטין. שייק מכיל את כל אבות המזון של ארוחה ראויה בכוס אחת. פירות מספקים ויטמינים וסיבים תזונתיים. לסלאש יש ערך נמוך יותר מכיוון שהוא מכיל רק מים וסוכר.
תוכן סוכר
סוכר הוא הבדל נוסף בין סלאש לשייק. בסלאש יש הרבה סוכר מהסירופ. אפשר לטעום את המתיקות בכל לגימה. בסייק יש סוכר מהפרי ולפעמים מדבש או מיץ. אפשר לשלוט בכמות הסוכר בשייק על ידי בחירת מה שמכניסים אליו. יותר מדי סוכר לא טוב לשום משקה.
שיטת הכנה
אתה שם סירופ, מים וקרח במכונה, והיא מכינה ברד. אתה להכין שייק על ידי ערבוב פירות ומרכיבים אחרים. הכנה זו מראה את הרבגוניות של שני המשקאות. ישנם מרכיבים רבים בהם ניתן להשתמש בשייק. נסו טעם חדש בסלאש.
פרופילי טעם וטעם
סלאש לעומת שייק נותן לכם טעמים שונים. לסלאש יש טעם מתוק וקפוא. מתקבלים טעמים עזים מסירופ וסוכר. שייק עשיר וקרמי. טועמים את הטעמים הטבעיים של פירות ומרכיבים אחרים. הרבגוניות של שני המשקאות מאפשרת לכם לבחור את הטעם והערך המועדפים עליכם.
האם שייק בריא יותר מסלאש?
יתרונות תזונתיים של שייקים
עם שייקים, תקבלו אנרגיה מיידית להתאוששות בחום הקיץ הלוהט. הם מכילים ויטמינים, סיבים וחלבונים. אבל אם תשתמשו בתרד וזרעים, הם ישפרו את בריאות המעיים הכללית שלכם. שייק נותן לכם אנרגיה ומשאיר אתכם שבעים לאורך זמן. אתם יכולים לשתות שייק לארוחת בוקר או אחרי אימון.
למה רוב הסלאשי מכילים יותר סוכר
רוב הסלאשי משתמשים בסירופ בטעמים כמרכיב העיקרי. הסירופ מוסיף הרבה סוכר למשקה. טעמי המתיקות מורגשים מיד. בסלאשי רבים יש יותר סוכר מאשר בפחית סודה. אם אתם שותים סלאשי לעתים קרובות, אתם עלולים לקבל יותר מדי סוכר. אתם יכולים לבדוק את התווית כדי לראות כמה סוכר יש בסלאש שלכם.
אפשרויות המשקאות הקפואים הטובות ביותר דל הקלוריות
אתה יכול להכין משקאות קפואים עם פחות קלוריות. בחרו מים, קרח ופירות טריים לפינוק פשוט. אבל אם אתם מקצצים בסוכר, יש לכם אפשרויות רבות. אתם יכולים להשתמש ביוגורט דל שומן או בחלב שקדים לא ממותק. זה ישפר את צריכת החלבון שלכם. כמו כן, עבור רפש, אתם יכולים להשתמש בעיסת פירות טריים במקום סירופים מלאכותיים. לימונים הם אפשרות טעם מרעננת ודלת קלוריות. עם כל האפשרויות הללו, לא תצטרכו להפחית משקאות קרים כדי לשלוט במשקל.
ברד ביתי לעומת שייק ביתי
רעיונות למתכון קל לרוטב ביתי
איך להכין סלאש לעומת שייק בבית? אפשר להכין סלאש בבית בעזרת כלים פשוטים. התחילו עם קרח, מיץ פירות וקצת ממתיק. מזגו את המיץ והקרח לבלנדר. השתמשו בפונקציית פולסים בבלנדר כדי לכתוש את הקרח. אתם רוצים גבישי קרח קטנים לקבלת המרקם הטוב ביותר. נסו להשתמש בלימונדה, מיץ תפוזים או אפילו מיץ ענבים. הוסיפו כמה חתיכות של פירות קפואים לטעם נוסף. אם אתם רוצים טוויסט כיפי, ערבבו פנימה מעט סודה. מזגו את הסלאש לכוס ותיהנו בעזרת קשית.
בלנדרים ומכונות הטובים ביותר למשקאות קפואים
אתה צריך בלנדר טוב בשביל זה להכין משקאות קפואים בביתבלנדר שייקים עובד היטב גם לסלאש וגם לשייקים. חפשו בלנדר עם להבים חזקים ומנוע עוצמתי. לחלק מהבלנדרים יש הגדרות מיוחדות לריסוק קרח. ניתן למצוא בלנדרים בגדלים רבים. חלק מהבלנדרים קטנים למנה אחת. אחרים גדולים לשימוש משפחתי. בלנדר שייקים יכול להתמודד בקלות עם תערובות פירות קפואים וקרח.
סיכום
אז עכשיו אתם יודעים את ההבדל בין סלאש לשייק. טעם מתוק ומרקם קרח מעניקים לכם חוויה מהירה ומרעננת עם סלאש. שייקים עשירים יותר בחומרים מזינים ועמידים יותר לאורך זמן. אם אתם זקוקים להקלה מיידית מהחום, לכו על סלאש. לבריאות ואנרגיה, לכו על שייק. אתם מוזמנים להתנסות בבית ולשנות את המרכיבים כראות עיניכם. תהנו מהמשקאות הקפואים שלכם!
שאלות נפוצות
האם אפשר להכין סלאש בלי מכונה מיוחדת?
כן, אפשר. השתמשו בבלנדר עם קרח והמיץ או הסירופ האהובים עליכם. טחנו בפולסים עד שתראו גבישי קרח קטנים. מזגו לכוס ותהנו. אתם לא צריכים מכונת ברד בבית.
האם שייקים תמיד בריאים יותר מסלאשי?
לא תמיד. אתם שולטים במה שנכנס לשייק שלכם. אם תוסיפו הרבה סוכר או יוגורט ממותק, הוא יכול להכיל כמות סוכר כמו של סמודי.
מה הזמן הטוב ביותר לשתות שייק?
אפשר לשתות שייק בכל עת. אבל אם תשתו אותו לארוחת בוקר או כחטיף, תהיה לכם אנרגיה מיידית לעבודה. זוהי גם בחירה טובה אחרי פעילות גופנית כמקור מזון טוב.
